兩邊臉頰酸脹

臉代表著一個人的形象， 所以現在很多女性都非常注重皮膚的護理， 還有是瘦臉的問題， 可是即便如此， 還是會遇到臉上的一些問題， 比如感覺到兩邊臉頰的部分有酸脹的感覺， 這個要通過按摩的方法來試一試， 這樣能促進血液迴圈， 又能增加面部的肌肉緊致， 防止會出現毛孔粗大和肌肉鬆弛。

簡介

一般面部按摩可自己進行， 工作或家務之外， 對面部進行按摩， 既可消除疲勞， 又可健美肌膚。 按摩前先洗淨雙手和臉， 在臉

面部按摩

上塗上按摩霜， 按摩時用手掌或手指掌面在皮膚上朝一個方向輕輕按壓。 一般按摩方向與面部皺紋成直角。 但眼角、嘴角周圍的皺紋需環形按摩， 按摩完畢用熱毛巾擦掉按摩霜。 如果面部皮膚有感染或痤瘡時， 則嚴禁進行面部按摩。

技巧

面部按摩要求手法要穩定， 部位要準確， 有節奏感， 動作靈活、輕盈、剛勁、柔和，

1、指腹和手掌長形按摩。 本法適用於頸部、面部、額部等。

2、用拇指及食指捏起面部皮膚， 一捏一松之間產生節奏， 力度要輕而均勻。

3、指腹由內向外， 由下向上的螺旋式或圓形按摩。 此法適用於面部或額部。

4、指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。

5、由術者手臂肌收縮形成振顫， 經指間傳送到被按摩的部位。

6、指腹按、壓、點、揉面部穴位。

步驟

具體按摩分七步進行。

第一步， 兩手同時呈圓錐狀， 逐步上移， 達到雙眼下方時， 改向兩側面頰移動。

第二步， 用兩手食指、中指分別沿兩側向上移，

第三步， 用雙手食指， 無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側移動， 在顴骨時用所有手指輕輕按壓。

第四步， 用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。

第五步， 用雙手食指及無名指分別由兩眼內眥(內眼角)開始向外眥移動， 到顳部(太陽穴周圍)時用所有手指輕輕撫。

第六步， 用一隻手的掌心根部輕輕按壓前額， 五指尖則逐漸向上移至髮際， 再換另一隻手同樣方法進行， 重複3-4次

第七步， 將面部用溫水沖洗乾淨後， 再用冷水洗一遍， 有效的縮小毛孔。