睡得好長大個兒有些道理

中國矮小症發病率約為3%。 矮小人中， 4至15歲需要治療的患兒約有700萬， 但真正接受治療的不到3萬。 中華醫學會兒科內分泌遺傳代謝學組組長羅小平在近日舉行的中國兒童生長發育高峰論壇上表示， 很多家長不知道矮小是一種病， 更不知道這種病可以治療。

34歲的逯家蕊是一名袖珍人。 她出生在吉林省， 如今擁有高級中學教師資格證， 英語水準達到專業八級。 普通孩子經過努力就能得到這些， 但身高只有1.16米的逯家蕊卻付出了更多。 小時候她常被人欺負；上大學時， 因為坐著看不到黑板， 她就站在椅子上聽課；即使現在，

她仍然感覺生活在陌生人異樣的眼光中……逯家蕊說， 她出生時一切正常， 但兩歲時就比同齡孩子矮很多， 3歲時身高只有70多釐米， 後來被診斷為由於生長激素缺乏引起的矮小症。

個子矮不等於矮小症。 羅小平說， 家長可以每2個月給孩子量次身高， 如果孩子在班級站隊總是排在前三名， 或比同齡孩子個頭矮5至10釐米， 就應該引起注意， 最好帶孩子到正規醫院的兒科內分泌門診就醫。 通常情況下， 如果2歲以下兒童每年增長小於7釐米， 4歲至青春期兒童每年增長小於5釐米， 青春期兒童每年增長小於6釐米， 就認為是生長速度減慢， 需要及時去診治。

老人常說， 孩子睡覺就長個兒。 這是有道理的。 羅小平說， 生長激素的分泌呈脈衝性，

夜間的峰值高， “晚9點左右到淩晨2點是分泌的高峰期。 ”因此， 充足的睡眠有利於孩子的生長。 孩子要長高， 還需要多運動， 一來促進生長激素分泌， 二來促進新陳代謝， 三還可以改善孩子體質。 要想長高， 也要注意吃得好。 “吃好指的是正常飲食、葷素搭配、營養均衡， 從飯菜裡吸取營養；再適當補充一點蛋白質、鈣、膠原等， 比如一天兩包牛奶、一兩個雞蛋。 ”羅小平不贊成家長隨意給孩子吃補品、營養品， 浪費錢不說， 如果真遇到某些疾病， 還耽誤治療。