骨頭骨折了吃什么長的快

骨折是人們生活中經常受到的一種傷害， 多數骨折的預后效果比較好， 有的人會留下一些后遺癥， 骨折后最好減少移動， 將骨折部位復位或者進行手術治療， 在恢復期間也要進行適當的關節鍛煉， 年齡比較大的人骨折后恢復的時間會更長一些， 骨折后吃什么會好得快一些呢？

1、骨折初期

在剛受傷的時候我們是需要注意的， 受傷部位淤血腫脹， 經絡不通， 氣血阻滯， 此期治療以活血化淤， 行氣消散為主。 中醫認為， 淤不去則骨不能生， 淤去新骨生。 可見， 消腫散淤為骨折愈合之首要。

在日常的飲食中需要以清淡點的食物為主， 比如蔬菜， 蛋類， 豆制品， 水果， 魚湯， 廋肉汁等， 忌食酸辣， 燥熱， 油膩， 尤不可過早給以肥膩滋補之品。 如骨頭湯， 煲雞， 燉水魚， 否則， 淤血積滯， 難以消散， 使骨痂生成遲緩， 影響日后關節功能的恢復。

2、傷后三至四周

那么在骨折的中期的時候， 淤血大部吸收， 治療宜和， 以和營止痛， 去淤生新， 接骨續筋為主。 飲食由清淡轉為適當的高營養補充， 以滿足骨痂生長的需要， 補充維生素A,D,鈣及蛋白質。

3、傷后六至八周

骨折淤腫基本吸收， 已經有骨痂形成， 治療宜補， 通過補益肝腎， 氣血， 以促進牢固的骨痂形成，

以及舒筋活絡， 使鄰近的關節自由靈活運動， 恢復以往功能。 飲食上可以解除禁忌， 以高營養的食物給以進補， 能飲酒者可給以， 杜仲骨碎補酒， 虎骨木瓜酒。

骨折的飲食禁忌

1、忌盲目補充鈣質

鈣是構成骨骼的重要原料， 有人以為骨折以后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。

但科學研究發現， 增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合， 而對于長期臥床的骨折病人， 還有引起血鈣增高的潛在危險， 而同時伴有血磷降低。

2、忌多吃肉喝骨頭湯

有些人認為， 骨折后多吃肉骨頭， 多喝骨頭湯， 可使骨折早期愈合。 其實不然， 現代醫學經過多次實踐證明， 骨折病人多吃肉骨頭， 非但不能早期愈合， 反而會使骨折愈合時間推遲。

3、忌偏食

骨折病人， 常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況， 機體本身對這些有抵抗修復能力， 而機體修復組織， 長骨生肌， 骨痂形成， 化瘀消腫的原料就是靠各種營養素， 由此可知保證骨折順利愈合的關鍵就是營養。

4、忌不消化食物

骨折病人因固定而活動限制，

加上傷痛， 精神憂慮， 因此食欲往往不振， 時有便秘， 臥床病人更多見。 所以， 食物既要營養豐富， 又要容易消化及通便， 宜多食含纖維素多的蔬菜， 吃些香蕉、蜂蜜等促進胃腸消化排便的食物。 必要時服用通便藥物， 如麻仁潤腸丸或通便靈。