怎樣知道自己近視多少度？

在當今社會， 大部分人的眼睛視力都會出現問題， 所以提醒那些眼睛視力還比較好的人， 平時一定要做好眼睛的保護， 千萬不能過度用眼， 尤其平時在看書或者使用電子產品的時候， 一定要嚴格控制好時間， 還要注意坐姿等等， 如果發現眼睛近視了的話， 需要及時去檢測， 另外下面教大家自己檢測近視度數的方法。

怎樣知道自己近視多少度？

近視眼的問題困擾這越來越多的年輕人， 因為近視眼的關係， 在日常生活中， 看事物變得越來越模糊， 而有的時候又忘記了戴眼鏡， 這樣都會給患者日常的生活帶來了一定的影響， 因此， 及時的進行相關的調理是極為重要的， 這樣才可以避免視力問題的不斷加重， 並且還可以改善視力問題， 對於身體健康極為有利， 那到底如何知道自己近視多少度了？

1：一把直尺；

2：一個光線充足的環境；

3：一張上面有細節的很清晰的照片或者圖片；

測試步驟：

將照片放置于與眼齊平的水平面上， 照片平面垂直於視線；

調整照片與眼的距離， 使得剛好能完全看清晰照片細節為止；

記錄下此時照片與眼睛瞳孔間的垂直距離（單位CM）；

注意：如果測試單眼視力， 則需用中灰色小物體遮擋另一隻眼睛；

如果兩眼同時使用則是測試的兩眼的合成視力， 一般高於單眼視力。

在整個測試過程中眼睛應避免光線直射， 同時保證照片上光線充足；否則測試結果不准。

不要讓物體直接觸瞳孔， 注意保護眼睛！！！

視力計算：

裸眼度數=-10000/距離

如：測試出距離=40.0cm

則度數=-10000/40.0

=-250（度）

即該眼視力為近視250度。

另外需要說明的是， 如果同時有散光， 測試出的度數將不準確，

本方法給出的是綜合的度數， 此時將高於單純的近視度數。

但一般來說還是建議去醫院精准驗光為准的， 因為這樣測出來的才更加準確。 還有就是現在近視的人越來越多， 年齡也越來越小， 特別是18歲以下的孩子， 一旦發現近視， 就應該及時口服樂睛視力營養素， 每天兩包， 堅持服用一段時間， 近視度數會降低， 視力會提升。