喝祛濕茶后的排濕反應

如今， 很多人都會因為一些原因， 出現了濕氣重的問題。 對于人體健康而言， 濕氣重是一種極大的殺手， 因為濕氣重所導致的疾病也有很多種。 正因此， 很多人都會選擇喝祛濕茶來達到排濕的效果。 當然， 排濕都是有一定的反應的。 那么， 喝祛濕茶后有哪些排濕反應呢？下面將對此進行介紹！

一、濕氣排出有什么癥狀

如果身體濕氣被排出后， 首先會感覺機體更輕松， 不會有疲勞和沉重的感覺， 關節不再僵硬了， 肢體活動也靈活了， 如果濕氣重的癥狀逐漸消失， 則說明身體去濕比較成功。 祛濕的話可以考慮口服去濕的中藥治療， 比如參苓白術散， 大活絡丸等藥物都有一定的去濕氣作用， 建議平時多參加體育鍛煉， 以促進身體新陳代謝， 促進血液循環， 排除濕氣， 飲食上， 注意多吃些清淡的食物為好， 不吃辛辣， 肥甘厚膩， 生冷寒涼的食物。

二、體內濕氣重的表現

1、濕性重濁：頭重身困， 四肢酸楚；或者關節酸痛、沉重、活動不利， 痛處不移；小便混濁、不利、大便溏泄， 或下利膿血， 甚至女性白帶粘稠腥穢等。

2、濕性粘滯：主要表現在兩方面， 一是小便不暢， 大便粘滯不爽等；二反映在病程上， 纏綿難愈， 如風濕病等。

3、濕為陰邪， 阻遏氣機， 損傷陽氣：出現胸脘痞悶， 小便短澀， 大便溏而不爽等癥狀。

三、吃什么排濕

1、薏米仁

有利水滲濕、健脾止瀉等功效， 適用于小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。

2、扁豆

具有健脾和中， 消暑化濕等功效。 適用于暑濕吐瀉， 脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

3、水芹

有清熱利水的功效， 適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

4、洋蔥

具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效。 適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多以及小便不利等病癥。