早上起床胃燒心怎麼辦

所說的胃燒心其實就是心窩部位有很強烈的灼燒感， 有的時候也會出現泛酸水的症狀， 但是在進食的時候就比較困難， 那麼早上起床胃燒心怎麼辦呢？

（1）一定要做到戒煙， 注意控制體重， 不要吃得過飽， 特別是高脂飲食不可吃得過多。 飲酒要適量， 不吃易引起消化不良的特定食物。

（2）因為消化不良引起的燒心， 可使用抗酸藥， 吃完飯過後要注意休鼠， 因為飯後運動會減少胃的供血，

（3）如果你經常嚼口香糖， 可暫時停止以觀察其是否與你的症狀有獎。 嚼口香糖時會因為咽人大量氣體而導致消化不良。

（4）晨起空腹吃一把生的花生米， 對於時常出現燒心有很好的抑制作用， 您可以試試。

（5）睡覺時保持良好的睡姿，