夏季肌膚如何保濕去除乾燥
夏季炎熱高溫， 皮膚容易乾燥粗糙， 甚至出現緊繃、瘙癢、起皮等問題。 那麼夏季臉部乾燥怎麼辦呢？
1、眼睛保濕
要用眼霜， 然後配合按摩手法，
2、潔面保濕
因為晚上已經做好了深層清潔， 所以在早上起床後， 臉上的髒東西就只是自己夜間睡覺時分泌的油脂。 油脂的分泌與溫度有關， 夏季分泌油脂較多。 這適合用控油潔面產品， 清洗乾淨臉部。
3、精華保濕
不管什麼年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華。 在化妝水之後， 能夠促進肌膚更好地吸收後續產品的營養成分， 從而達到更好的護膚效果。
4、保濕噴霧
為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保濕噴霧， 炎熱夏季， 保濕噴霧隨身帶， 隨時及時地給肌膚補充水分， 不過要注意的是， 噴完保濕噴霧後一定要用面巾紙按幹， 如果再塗抹上保濕乳液會更好。
5、飲食潤膚
蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素， 與顏面皮膚的美容有著密切的關係。 雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質， 經常食用， 利於美容護膚。
豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白， 防止肌膚起皺和乾癟， 讓面部細胞吸收水分和營養。
番茄：番茄是最常見的美容食物， 它可以令肌膚更加美白、使皮膚更加緊致。
蘑菇：蘑菇含有大量的維生素E， 可以抗衰老， 有效防止面部肌膚衰老。
維生素A缺乏， 可導致皮膚彈性下降， 變得粗糙， 因此， 多吃一些如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果這樣的食物。
缺乏維生素B2時， 會出現口唇皮膚乾燥、開裂等， 因此， 多吃一些魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等食物。
補充維生素E， 多吃一些芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等食物。
99熱心醫生溫馨提醒， 夏季女性肌膚容易失去水分， 要多用保濕產品， 做好防曬工作， 多吃水分多的蔬菜， 每天喝充足的水， 保持肌膚的彈性。
