如何克服工作倦怠癥

無論是初入職場的年輕麗人， 還是已有多年資歷的職業女性， 在日益激烈的社會競爭面前， 都想在工作中不斷突破自我， 充分發揮自身才華。 但是， 復雜的人際關系和工作局面， 常常困擾著她們， 使之漸漸對工作產生倦怠心理。 該如何克服工作倦怠癥， 讓自己雖累卻快樂呢？

從關愛自己的形象開始

或許因為工作忙碌沒有時間， 或許因為婚姻已進入平淡期， 有的職業女性不太注重自己的形象， 長期懶于保養和修飾， 致使整個人從上到下都顯得疲倦而憔悴。 再加上工作上的壓力：難有創意的案頭策劃、停滯不前的銷售額、做不完的財務報表等等，

常常叫人消沉氣餒。 而這種不良情緒勢必又反過來加重工作的倦怠心理。 眾所周知， 女性的內分泌系統極易受不佳精神狀況的影響， 長期的壓抑消沉對女性的健康非常不利。 所以， 職業女性一方面要定期到美容院做護理， 另一方面要注意自己的著裝， 以明快的色調作為著裝首選。

給自己休閑的空間

無論你從事的是什么工作， 作為職業女性， 一定要保證每周至少一天的休閑空間。 或約上三五好友， 到茶吧里喝茶聊天， 在幽靜舒緩的氛圍里釋放自己的情感因子;或到書屋里靜靜地坐著看自己喜歡的書;或干脆去爬山、游泳， 讓自己緊張了一周的身體得到最大程度的舒展;甚至你什么也不做，

就在家里看電視、睡大覺， 然后給自己做一頓精美的飯菜犒勞自己的胃口。 總之， 你每周都要拿出時間讓自己從繁忙的工作中脫離出來， 只是以單純女性的身份來享受生活的美好。

工作中適當“偷懶”

現實生活中， 與男性相比， 女性屬于弱勢群體， 但是許多職業女性對成功的渴求并不亞于男人。 職業女性較之男性而言， 成功的背后是更多的付出。 因此， 過度的壓力和勞累常常讓女性身心受損。 這樣的女性一定要謹記：事業上的成功不是一朝一夕的事， 一定要合理安排好自己的生活， 保證工作和生活張弛有度。 工作越是忙碌， 越應該學會見縫插針地“偷懶”， 讓自己吃好、喝好、睡好， 以保證旺盛的精力和足夠的體能，

從容地應對擺在自己面前的大小事務。