吃什麼水果降低高血壓 常吃五種水果可降血壓

高血壓是一種危害比較大的疾病， 好發於中老年人。 常見的高血壓症狀有頭痛、眩暈、耳鳴、噁心、嘔吐等症狀， 當出現上述症狀時，

吃什麼水果降低高血壓

1、西瓜

西瓜具有利尿、降血壓的作用， 經常食用西瓜， 能起到較好的降壓效果。 需要注意的是， 脾胃虛寒者不宜多吃西瓜， 以免引起腹痛腹瀉症狀。

2、香蕉

吃香蕉也可以降血壓， 因為香蕉中含有豐富的鉀元素， 這種物質可以和人體內的鈉結合， 並排出體外， 從而減少血液中鈉的含量， 以達到降血壓的目的。

3、山楂

山楂也是一種常見的可以降血壓的水果， 對高血壓引起的相關疾病都有一定的輔助治療作用， 因此， 建議高血壓患者經常食用山楂， 可以有效改善高血壓導致的不適症狀。

4、鳳梨

鳳梨具有促消化、利尿、消腫、降血壓等功效，

5、柿子

柿子的降血壓作用也是比較明顯的， 而且能軟化血管， 所以， 高血壓的朋友不妨吃些柿子來改善血壓狀況。 需要注意的是， 柿子不能空腹吃， 否則容易在胃裡面形成結石。

吃什麼水果降低高血壓呢？上面為大家介紹了五種具有降血壓作用的水果， 經常食用的話， 降壓效果是比較明顯的。 除了這五種水果以外， 像橘子、蘋果、荸薺、葡萄、檸檬、獼猴桃、柚子等水果， 也都具有不錯的降壓效果， 想要降血壓的朋友不妨經常食用。