多吃葡萄能排毒祛痰
文章導讀
紅色葡萄含逆轉酶，
可軟化血管、活血化淤，
防止血栓形成，
心血管病人不妨多吃。
逆轉酶在紅葡萄皮裡含量最豐富，
最好連皮一起吃。
白葡萄具有補肺氣、潤肺功效，
很適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。
綠葡萄則偏重於清熱解毒。
紫葡萄富含花青素，
可以美容抗衰老。
黑葡萄則滋陰養腎、黑頭發的功效更為突出。
建議不要吃太多。
多吃葡萄能排毒祛痰。 俗語說， “吃葡萄不吐葡萄皮。 ”這句話足以說明葡萄皮和葡萄籽中所聚集的大量營養。 其實多吃整顆葡萄對長期吸煙的人群也有排毒的作用。
長期吸煙的人肺部積聚大量毒素， 功能受損。 葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率， 幫助肺部細胞排毒。 另外， 葡萄還具有祛痰作用。
作為世界四大水果(蘋果、葡萄、柑橘和香蕉)之一， 葡萄除營養豐富、酸甜可口外， 秋冬時節多吃除了能幫助機體排毒， 更能解內熱。 專家指出， 葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。
人體在經歷了一個季節的轉變之後， 體內聚集了大量的毒素， 而且內熱重、身體困乏， 葡萄有很好的利小便的功效， 在秋冬季節， 適當多吃一些， 可以幫助人體排出毒素， 消除內熱。
紅白綠紫黑， 市場上的葡萄色彩各異。 專家們認為， 除了葡萄共有的營養以外， 不同顏色的葡萄各有營養偏重性。
“吃葡萄不吐葡萄皮”， 從營養角度說， 這句順口溜應改為“吃葡萄不吐皮和籽”， 葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分營養， 吃葡萄時最好整顆吃。
多吃葡萄能排毒祛痰， 如果覺得口感不好還可以用榨汁機將整顆葡萄榨成葡萄汁來享用， 但是對於胃寒的人， 葡萄屬於性偏涼的水果了，
