手上長了老年斑，用這神奇祛除效果好！

手是人的第二張臉， 因此手上長老年斑的話， 對於愛美的老年朋友來說， 是非常不希望發生的， 那麼手上的老年斑怎麼祛除呢?

1、生薑是祛除手上老年斑的高手。 據科學家研究證實， 生薑中含有多種活性成分， 還有一種植物激素， 它可以在很短時間內進入人體皮膚最外層， 又能及時清除體內的自由基， 其中的薑辣素正是自由基的敵人， 堅持服用生薑蜂蜜水可以達到很好的除斑效果， 其服用方法就是用200-300毫升較熱的開水泡取適量的生薑片， 再加入少許蜂蜜直接當水飲用， 建議愛美者每天飲用1-2次， 堅持一年以上就會有很好的治療除斑效果了。 常吃生薑是減少手上老年斑產生的有效方法， 不妨一試。

2、日常飲食中， 要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。 這類食物富含維生素C、E及多種礦物質， 可增強細胞的抗氧化能力， 這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

3、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑， 展平褶皺， 消隱斑點， 減退色素的功效， 經常進食對防治老人斑有明顯效果。 含量豐富的食物有穀類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

4、防治老年斑中， 要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。 含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿蔔、茶葉等。