女人用紅豆減肥效果確實不錯

平時我都喜歡吃紅豆包， 因為紅豆自身就富含有很多的營養物質， 特別是一些老年人和幼兒都是很喜歡吃的， 但是紅豆的做法到底有哪些呢， 有什麼別的功效嗎， 很多女孩子身材不是那麼的苗條， 想減肥就想利用紅豆， 那麼紅豆有沒有減肥的作用呢， 很多人都不相信這個方法， 而且覺得是不可靠的， 畢竟紅豆自身就覺得有甜味， 其實女人用紅豆來減肥的話， 效果真的是挺不錯的呢， 只要是用的話肯定能夠有效果。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質， 有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。 多吃可預防及治療腳腫， 有減肥之效。 其石堿成分可增加腸胃蠕動， 減少便秘促進排尿， 消除心臟或腎病所引起的浮腫。

食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。 紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內， 達到瘦13公斤左右的具體成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！

材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許

具體做法：先把紅豆浸泡半個小時， 加入煮滾的500cc清水中， 煮30分鐘左右， 要把紅豆煮熟就對了， 然後熄火。 用熱水把陳皮浸軟， 待紅豆煮熟熄火後， 就把陳皮放入紅豆湯中， 上蓋悶十分鐘， 之後加上一點鹽就可以了。 每日餐後飲用， 至少吃兩個星期。

告別大肚腩——陳皮紅豆沙

製作：紅豆泡軟後， 隔水蒸熟， 加入水和糖煮成豆沙， 然後用細篩子濾去豆皮， 加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。 清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。

女性：減少腹部脂肪堆積， 幫你告別大肚腩。

本草：紅豆即赤小豆， 《本草綱目》說其性下行， 能通小腸利小便去腫脹， 另外它有調經通乳作用，

既然我們都知道紅豆能夠減肥， 那麼怎麼樣起到減肥的功效呢， 尤其是紅豆自身的很多營養物質能夠讓一些朋友覺得， 應該用紅豆來做一些減肥的產品， 而且降低了成本， 效果也是非常的驚人， 所以大家如果沒事的話， 在家嘗試用紅豆減肥， 也不用花費很多的金錢去什麼美容院了， 或者是健身房了， 自己在家就可以讓自己的大肚腩變得小一些了。