來例假可以吃辣椒嗎

辣椒是一種我們非常熟悉的蔬菜， 也是很多人士喜愛的蔬菜， 這種蔬菜一年四季都會生產， 在最開始的時候辣椒生長于南美洲熱帶， 是在明朝的時候在進入到我們國家的。 現在我們國家有很多的地方都生產辣椒， 成為了人們日常菜系中離不開的一道材料， 這也足以證明了辣椒在我們生活中的重要性。

很多人都不知道其實辣椒里面也含有了大量的維生素， 如果經常食用辣椒的話， 可以讓我們的飯量明顯的提升， 讓我們的體力得到明顯的改善， 同時對于怕冷的人群來講也是有著一定的幫助的。 那么來例假可以吃辣椒嗎?下面請看介紹。

辣椒含有一種物殊物質， 能加速新陳代謝， 促進荷爾蒙分泌， 保健皮膚。 富含維生素C， 可以控制心臟病及冠狀動脈硬化， 降低膽固醇。 含有較多抗氧化物質， 可預防癌癥及其他慢性疾病。 可以使呼吸道暢通，

1、解熱、鎮痛：辣椒辛溫， 能夠通過發汗而降低體溫， 并緩解肌肉疼痛， 因此具有較強的解熱鎮痛作用。

2、預防癌種：辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質， 它可阻止有關細胞的新陳代謝， 從而終止細胞組織的癌變過程， 降低癌癥細胞的發生率。

3、增加食欲、幫且消化：辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌， 增加食欲， 促進腸道蠕動， 幫助消化。

4、降脂減肥：辣椒所含的辣椒素， 能夠促進脂肪的新陳代謝， 防止體內脂肪積存， 有利于降脂減肥防病。

5、但是過多食用辣椒素會劇烈刺激胃腸黏膜， 引起胃痛、腹瀉并使肛門燒灼刺疼， 誘發胃腸疾病， 促使痔瘡出血。

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