找準穴位治療常見病
我們經常說按摩， 可是你真的了解按摩嗎?怎樣按摩才是真正有效的方法。 下面給大家介紹一下用穴位治療疾病。
一、頭痛：百會穴能解大部份頭痛
頭痛按摩法
戶外高溫炎熱令人頭暈， 一進到室內低溫的冷氣房， 原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮， 更令人頭痛難耐。
按摩方法：此時可以按壓頭頂的百會穴(兩耳往上交會至頭頂)， 能讓全身氣血通暢。 手腕的神門穴(仰掌、握拳， 手掌緣靠近小指側， 腕橫紋上的凹陷即是穴位)則有鎮定放松的效果。 大家熟知的太陽穴(在眉尾和眼角之間的凹陷處)， 可以緩解側邊頭痛的困擾。
如頭痛偏在前額， 試試按摩合谷穴(將大拇指第一指節的橫紋， 貼放在另一手的虎口， 大拇指的指尖處往下壓， 就是合谷穴)。 如果是后腦疼痛， 可將雙手抱頭按壓“風池穴”(位于后頸部兩側， 發際與脊椎外側筋處， 是頸部肌肉起點)， 舒緩癥狀。
二、眼睛疲勞：順著眼框骨按摩眼部周圍至感覺酸脹
眼睛疲勞
長時間盯著電腦、電視、看書、看文件， 眼睛酸澀難受， 可按壓眼部四周的穴位緩解。
按摩方法：循著眼眶骨， 由雙眼內上眼角往外， 輕輕按壓眉毛內側的纘竹穴、眼睛內側的睛明穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側的太陽穴等， 直到感覺酸脹即可， 能改善眼部的血液循環， 并且刺激整個眼部周遭肌肉， 舒緩不適。
貼心提醒：眼壓高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時， 切忌按摩穴道。
三、過敏性鼻炎、咳嗽：迎香治鼻炎、少商平咳嗽
過敏性鼻炎
有過敏體質的人夏天待在冷氣房癥狀將更明顯。 低溫會刺激鼻腔、氣管， 尤其藏污納垢的冷氣濾網蓄積大量塵螨， 容易誘發呼吸道問題，
按摩方法：過敏性鼻炎的癥狀緩解可刺激迎香、印堂穴。 迎香穴位于鼻翼外緣的法令紋處， 印堂穴則在兩眉頭中間， 兩個穴道都能散鼻部郁熱， 按壓至感覺發熱即可解決困擾。 至于喉嚨痛或咳嗽， 試試天突穴及少商穴。 天突穴位于胸骨柄上緣中部微凹處， 是氣息出入的要塞， 可平喘、化痰、理氣。 少商穴屬肺經， 位于大拇指指甲根部內緣， 是治療咽喉癥狀的特效穴， 能緩減咽喉疼痛。
另外， 平時保健可以按壓風池穴， 位于脖子與后腦交接處的凹陷， 約在發際之上， 風池穴走膽經， 幫助清熱。
四、肩頸酸痛：大范圍按摩肩頸及上背部
肩頸酸痛
肩頸僵硬酸痛幾乎是每個上班族的困擾。
按摩方法：解除頸部的不適，
舒緩肩部僵硬， 可試試天宗穴， 位在上背部， 約在肩胛骨的中央， 取穴方法是上半身直立， 左手貼在右肩二分之一處， 手指自然垂直， 中指指尖碰到的點就是天宗穴。
不過如果背部穴道自己按不到， 可以請家人朋友幫忙。 例如常用的肩井穴， 一人坐著， 另一人站在背后雙手前臂放在背按摩者坐的肩井穴(在耳朵垂直與肩膀交會處)前后。 也可請自己家人在上背部做大范圍的按摩，
