有效改善皮膚粗糙暗啞的妙招
在我們的生活中所有的女性朋友都可能想擁有白淨滋潤的皮膚, 可是往往因為一些外界的原因, 還有再加上自己保養不夠的話, 我們的皮膚都會受到一定的影響的。 其實當天天的過去去, 皮膚開始衰老這是屬於正常的現象, 因此在平時的生活中注重對皮膚的保養是非常重要的。 但我們因為各種的原因是你的皮膚變得粗糙起來, 也沒有光澤, 此時我們應該怎樣來緩解呢?今天小編就為女性朋友們詳細介紹一下, 讓您皮膚粗糙暗啞的幾個好方法, 獲得美麗的皮膚就快來閱讀很有必要。
面容多皺紋型—乾果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。
乾果山藥泥的制法為:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟, 去皮, 壓泥, 再擠壓成團餅狀, 上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料, 上蒸鍋煮約10分鐘, 後澆上蜂蜜。
功效:山藥補脾益腎, 桃仁補肺益腎潤燥健腦, 紅棗補氣養血,
面色蒼白的原因是氣血不足。
蜜汁花生棗的制法為:花生仁100克, 紅棗100克, 溫水泡後放鍋中加水適量, 小火煮到熟軟, 再加蜂蜜200克, 至汁液粘稠停火, 也可用高壓鍋煮30分鐘左右, 蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。
功效:紅棗補氣, 花生衣補血, 花生肉滋潤, 蜂蜜補氣。
面容粗糙型—筍燒海參
面容粗糙的原因是陰血不足, 見於燥火型體質。
筍燒海參的制法為:水發海參200克切長條, 與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋, 加瘦肉一起煨熟, 加入鹽、糖、味精、酒, 勾芡後食用。
功效:海參滋陰養血, 竹筍清內熱, 綜合生效使皮膚細膩光潤。
面容黑暗型—栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足,
栗子燉白菜的制法為:生栗子200克, 去殼, 切成兩半, 用鴨湯適量煨至熟透, 再放入白菜條200克, 鹽、味精少許, 白菜熟後勾芡。
功效:鴨滋陰補虛, 栗子健脾補腎, 白菜補陰潤燥, 綜合生效使面色白皙明亮。 面容虛胖型—海米炒油菜
面容虛胖的原因是陽虛, 腎陽不足, 水濕上泛於頭面部。
海米炒油菜的制法為:油菜200克, 洗淨切長段, 用油炒。 再放入溫水發透的海米50克, 加適量雞湯炒熟, 加鹽、味精, 勾芡即可食用。
功效:油菜利尿除濕, 海米補腎陽, 雞湯補虛益氣, 綜合生效使面部浮胖消退。
暗黃色斑型—多吃“雙豆”
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素, 還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,
多吃豌豆可以祛斑駐顏, 《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑, 令面光澤”的功效。 現代研究發現, 豌豆含有豐富的維生素A原, 這種物質可在體內轉化為維生素A, 而維生素A具有潤澤皮膚的作用, 而且從食物中攝取, 不會產生毒副作用。
吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能, 能拉緊眼睛周圍的皺紋。
氣色不佳型—木瓜紅棗蓮子蜜
木瓜是盡人皆知的美白食品, 它的維生素A含量極其豐富。 中醫認為, 木瓜味甘、性平, 能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳, 對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。
美容食療時, 木瓜可配牛奶食用, 也可以用來製作菜肴或粥食。 紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品, 如果紅棗配上蓮子食用, 又增加了調經益氣、滋補身體的作用。
乾燥的秋冬季節, 做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜, 不但暖身暖心, 還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。 衰老型—花生芝麻糊
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品, 這主要歸功於它們富含維生素E, 同時還有防止色素沉著於皮膚的作用, 避免色斑、蝴蝶斑的形成。
芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚, 是預防女性衰老的重要滋補食品, 其中的B族維生素含量也十分豐富, 可以促進人體的新陳代謝, 還有利於雌性激素和孕激素的合成, 能起到*功效。
自製的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康, 最適合作為早餐或是午後加餐食用。
溫馨提示:最好不要將花生外面的“紅衣”剝掉, 因為“紅衣”具有極好的補血功效。
肌膚鬆弛型—核桃松仁粟米羹
核桃和松仁都是女性經典的滋補食品, 它們富含維生素E和鋅, 有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。 此外, 它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富, 是美容、美髮的佳品。
核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源, 這正是最近風行的健胸保健成分, 有刺激雌性激素合成的功能。 玉米本身富含維生素E, 也是專家推崇的美膚食品。
製作方法非常簡單, 取適量高湯, 加入冰糖和粟米, 小火燉熟, 撒上核桃仁和松仁, 即可食用。
溫馨提示:食用核桃松仁粟米羹時不可過量, 建議每天喝一小碗即可。食用過多可能導致吸收熱量過多而引起肥胖。
肌膚無光澤彈性—雙豆雞翅湯
黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素,這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水準,從而讓女性更加青春美麗,而且異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。
此外,不少人只知道豬蹄是美容佳品,卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量要高於豬蹄,它與黃豆、青豆同食,對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。
蜂蜜改善皮膚粗糙的美容秘方
第一類功效:使皮膚光潔、細嫩
蜂蜜美容小秘方1:蜂蜜+水
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀釋後,每日敷面,可使皮膚光潔、細嫩。
蜂蜜美容小秘方2 :蜂蜜+醋
蜂蜜和醋各1-2湯匙,溫開水沖服,每日2-3次,按時服用。長期堅持,能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
蜂蜜美容小秘方3 :蜂蜜+雞蛋+橄欖油
蜂蜜100克,雞蛋一個攪和,慢慢加入少許橄欖油或麻油,再放2-3滴香水,徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時,將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分鐘後用溫水洗去,每月做兩次(多做效果更佳),能使顏面細嫩,青春煥發。
第二類功效:減少皺紋,緊縮面部皮膚
蜂蜜美容小秘方4:蜂蜜+蘋果+乳脂
將蘋果煮沸,搗碎,加入蜂蜜與乳脂,製成潤膚面膜膏,敷面令你膚潔如玉。
蜂蜜美容護膚小秘方5 :蜂蜜+水
將蜂蜜加2-3倍水稀釋後,每日塗敷面部,然後用手輕輕按摩,可使皮膚光潔細嫩,減少皺紋,保持自然紅潤,還能防止新的皺紋出現。
蜂蜜美容護膚小秘方6:蜂蜜+雞蛋清
蜂蜜50克,雞蛋清一個,兩者攪拌均勻,睡前用幹的軟刷子刷在面部,慢慢進行按摩,約30分鐘自然風乾後,用清水洗去,每週2次。
第三類功效:去斑
蜂蜜美容護膚小秘方7:蜂蜜+甘油+水+麵粉
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份,混合均勻製成敷面膏,敷於面上20分鐘後,用清水洗去,此法適用于普通乾燥性衰萎皮膚。
功效:可使皮膚嫩滑細膩,除去皺紋及黃褐斑,並能治療癤子、痤瘡。
蜂蜜美容護膚小秘方8:蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水
蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個,加入適量花粉和水調成糊狀,塗於面部,30分鐘後用溫水洗去,再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部,每週一次。
功效:對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。
第四類功效:保濕
蜂蜜美容護膚小秘方9:蜂蜜+奶粉+雞蛋清
蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個,混合均勻製成面膜,用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層,20分鐘後用溫水洗去。連續使用一個月。
今天小編為大家分享了這麼多保護皮膚的好方法,你都掌握了嗎??其實這些方法簡單易操作在家裡頭我們就可以自己來保養,只要我們勤動手不做懶女人那麼美麗和健康一定會來到我們身邊。為了自己大家趕快加油,行動起來吧!
建議每天喝一小碗即可。食用過多可能導致吸收熱量過多而引起肥胖。肌膚無光澤彈性—雙豆雞翅湯
黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素,這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水準,從而讓女性更加青春美麗,而且異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。
此外,不少人只知道豬蹄是美容佳品,卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量要高於豬蹄,它與黃豆、青豆同食,對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。
蜂蜜改善皮膚粗糙的美容秘方
第一類功效:使皮膚光潔、細嫩
蜂蜜美容小秘方1:蜂蜜+水
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀釋後,每日敷面,可使皮膚光潔、細嫩。
蜂蜜美容小秘方2 :蜂蜜+醋
蜂蜜和醋各1-2湯匙,溫開水沖服,每日2-3次,按時服用。長期堅持,能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
蜂蜜美容小秘方3 :蜂蜜+雞蛋+橄欖油
蜂蜜100克,雞蛋一個攪和,慢慢加入少許橄欖油或麻油,再放2-3滴香水,徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時,將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分鐘後用溫水洗去,每月做兩次(多做效果更佳),能使顏面細嫩,青春煥發。
第二類功效:減少皺紋,緊縮面部皮膚
蜂蜜美容小秘方4:蜂蜜+蘋果+乳脂
將蘋果煮沸,搗碎,加入蜂蜜與乳脂,製成潤膚面膜膏,敷面令你膚潔如玉。
蜂蜜美容護膚小秘方5 :蜂蜜+水
將蜂蜜加2-3倍水稀釋後,每日塗敷面部,然後用手輕輕按摩,可使皮膚光潔細嫩,減少皺紋,保持自然紅潤,還能防止新的皺紋出現。
蜂蜜美容護膚小秘方6:蜂蜜+雞蛋清
蜂蜜50克,雞蛋清一個,兩者攪拌均勻,睡前用幹的軟刷子刷在面部,慢慢進行按摩,約30分鐘自然風乾後,用清水洗去,每週2次。
第三類功效:去斑
蜂蜜美容護膚小秘方7:蜂蜜+甘油+水+麵粉
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份,混合均勻製成敷面膏,敷於面上20分鐘後,用清水洗去,此法適用于普通乾燥性衰萎皮膚。
功效:可使皮膚嫩滑細膩,除去皺紋及黃褐斑,並能治療癤子、痤瘡。
蜂蜜美容護膚小秘方8:蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水
蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個,加入適量花粉和水調成糊狀,塗於面部,30分鐘後用溫水洗去,再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部,每週一次。
功效:對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。
第四類功效:保濕
蜂蜜美容護膚小秘方9:蜂蜜+奶粉+雞蛋清
蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個,混合均勻製成面膜,用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層,20分鐘後用溫水洗去。連續使用一個月。
今天小編為大家分享了這麼多保護皮膚的好方法,你都掌握了嗎??其實這些方法簡單易操作在家裡頭我們就可以自己來保養,只要我們勤動手不做懶女人那麼美麗和健康一定會來到我們身邊。為了自己大家趕快加油,行動起來吧!