脛骨骨折多久能下地

骨折是一種比較常見的現象， 經常會發生在人體的某一個部位。 人體的腿部或者是腳部， 如果發生骨折之后會影響人們的正常行動能力。 所以在生活當中一定要避免發生骨折的現象， 可是有的時候意外是我們無法控制的。 那么骨折之后需要進行康復訓練， 只是脛骨骨折多久能下地呢？

1、脛骨骨折術后多久能下床

每個患者在出現脛腓骨骨折的過程中,由于涉及到骨折的具體情況有所不同,所以是會導致治療方式出現明顯的差異,以及后期的恢復情況也出現明顯的變化,而多數的患者在面對脛腓骨骨折的現象存在時,想要取得愈合的效果性一般是需要2-3個月。

脛腓骨骨折在病變這個過程中,對于個人的行動是會造成不便,所以想要讓患者能夠下地進行走動,是需要先確定骨折部位是否愈合之后才可以下地,要不然是會因此而導致骨折的情況相對變得更加的嚴重,所以想要下地至少也要等到愈合之后才可進行。

2、脛骨骨折的病因

直接暴力

以重物打擊、踢傷、撞擊傷或車輪碾軋傷等多見,暴力多來自小腿的外前側。 骨折線多呈橫斷形或短斜行。 巨大暴力或交通事故傷多為粉碎性骨折。 因脛骨前面位于皮下,所以骨折端穿破皮膚的可能極大,肌肉被挫傷的機會較多。

間接暴力

由高處墜下、旋轉暴力扭傷或滑倒等所致的骨折,特點是骨折線多呈斜行或螺旋形。

3、脛骨骨折臨床表現

脛骨骨干骨折

小腿腫脹、疼痛,可有畸形和異常動度。

脛骨平臺骨折

膝關節腫脹疼痛、活動障礙,因系關節內骨折均有關節內積血。

脛骨骨折術后康復訓練

1、增加踝關節活動度訓練坐立,伸直膝關節,作如下練習:踝關節背伸牽拉向后牽拉腳到極限并堅持15秒鐘,復原,重復10次.踝關節跖屈牽拉向前牽拉腳到極限并堅持15秒鐘,復原,重復10次.踝關節內翻牽拉向內牽拉腳到極限并堅持15秒鐘,復原,重復10次.踝關節外翻牽拉向外牽拉腳到極限并堅持15秒鐘,復原,重復10次.坐在椅子或床沿,膝關節屈曲作如下運動:“寫字練習”用腳砪趾當做鉛筆寫字。

2、等長力量訓練踝關節外翻等長力量訓練坐姿,患足外側抵住桌腿,墻面或門板,向外側用力使肌肉收縮并堅持15秒鐘,復原,放松10秒鐘,重復5-10次.踝關節內翻等長力量訓練坐姿,患足內側抵住桌腿,墻面或門板,向內側用力使肌肉收縮并堅持15秒鐘,復原,放松10秒鐘,重復5-10次。

3、抗阻力力量訓練每個運動均需要使用橡皮筋如TheraBand,如果沒有橡皮筋,使用毛巾自行手工加阻力也可以.踝關節背伸抗阻力力量訓練伸直膝關節,運動踝關節使腳面向后抵抗橡皮筋的阻力并堅持15秒鐘,復原,重復10次.

脛骨骨折如何預防

1、要養成良好的生活習慣:有長期吸煙,過量飲酒,少動多坐及低鈣飲食等不良生活習慣的人,容易在老年后發生骨質疏松。 所以要不抽煙,少喝酒,不喝濃茶,不食用過多的高蛋白食品。

2、外在保護器:最近報告顯示外戴的髖部保護器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機會。

3、鼓勵多活動:適度的運動一方面可以強化骨骼強度,另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感,減少跌倒發生的機會。 這也是骨折的預防方法之一。

4、居家安全:百分之七十五的跌倒發生在自己的家中,尤其是浴室、廚房等地方。 提供一個安全的居家環境對降低骨折的產生是非常重要的。 這種骨折的預防是比較常見的。

使用科學的預防方法可以能夠有效的減少骨折意外的發生,但是假如說不幸遭遇骨折,也不要慌張,應該在第一時間到醫院做全面的檢查,并且在醫生的指導進行治療,這樣才便于身體的康復。