每次睡覺醒來嘴巴很苦怎麼回事？

早上起來的時候， 人們經常會覺得嘴巴不夠清新， 所以第一件事情是去刷牙， 這是很正常的現象， 但生活中有一些人， 每次睡覺起來都會嘴巴發苦， 這就是不正常現象了， 解決這個問題要從多方面做起， 首先生活要調整好， 還要調整好個人情緒， 要注意口腔清潔等等， 那麼導致睡覺起來嘴巴發苦的原因有哪些呢？

每次睡覺醒來嘴巴很苦怎麼回事？

1.吃喝過度型：清淡多素少葷先考慮下自己的飲食。 是不是大魚大肉， 煎炸油烹。 這樣往往會造成胃腸道負擔加重， 食物在規定的時間內不能排空， 容易引起食積， 積久鬱而化熱。 這種內熱可以直接由脾胃而起， 也可波及肝膽， 甚至心肺。

因此， 口苦往往是體內積熱的表現， 短期的單純口苦大家切莫驚慌， 先從飲食上進行調整， 清淡多素少葷， 多飲水， 多食新鮮的蔬菜水果， 勞逸結合。

2.肝膽失調型：常敲打膽經《黃帝內經》說，

因此， 在日常生活中應注意保肝護膽， “怒傷肝”， 保持情緒舒暢非常重要；夜間11點至淩晨3點是肝膽經循行的時間， 在這一時間段應保持充足的睡眠，

平時也可以常敲打下膽經， 有個很容易找到膽經的方法， 就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處， 主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。 摸不准穴位也沒關係， 平均分佈著敲就可以了。 此外， 酒傷肝， 過度酗酒也應避免之。

3.服用藥物型：超一周者要就醫。 中醫認為， 有諸內必顯于諸外， 身體任何的不適症狀往往是“疾病”的外在表現。 有研究者對近14年臨床醫療中有口苦之訴患者286例進行分析， 其中260例可以查出原發病， 腸激惹綜合征、神經官能症、慢性胃炎和消化性潰瘍、功能性消化不良、慢性肝病、慢性膽囊炎等依次為最常見的能引起口苦的原因。

因此， 口苦時間短者， 可以通過飲食調理和護肝膽方法來做自調整；如口苦時間超過一周未改善者可以至傳統中醫科進行中醫中藥治療；如口苦症狀持續未得到改善者， 則建議做一下常規的體檢， 以排除引起口苦的其他器質性疾病或原因。