怎麼飲食去掉體內毒素

在點菜的時候下點功夫， 類似江湖中的“以毒攻毒”——用食物吃掉體內毒素， 同時還能起到補充其他營養元素的需要……

豬血、鴨血、雞血等， 大多性平涼， 清熱解毒， 所以對肺、腸胃等臟器有一定的“清潔”作用， 但最主要的作用還是補血。 一是因為血製品中鐵含量豐富， 另一方面， 因為是動物血， 人體對它的吸收率很好。

正因為血製品的補血功能出眾， 很多中醫古籍中都有婦女經期潮熱、血虛發熱時吃血製品的建議。 一般情況下， 老人、小孩、孕婦等各類人群都可以食用血製品， 幾乎沒有禁忌， 但也不宜大量食用。

櫻桃就是目前被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。 它同時對腎臟的排毒具有相當功效， 而且還有通便的功用。

深紫色葡萄也具有排毒作用， 而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。

蘋果內含半乳醣荃酸， 對排毒挺有幫助的， 其果膠還能避免食物在腸內腐化。

草莓也是一種可以排毒的水果， 且熱量不高， 能清潔腸胃道和照顧肝臟。 但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好， 可能就不宜食用了。