黑米薏米粥的功效是什麼呢？

我的姐姐現在對於飲食都是特別的在意， 很多好的東西他都會吃， 不好的東西他就不吃， 最近一直在吃黑米薏米粥， 這個是有什麼好處嗎？

黑米薏米粥對身體來說是很好的， 因為黑米是具有很高的營養價值的， 黑米是能夠提供人體需要的蛋白質， 維生素以及各種的礦物質， 黑米還能夠預防感冒， 對身體是極好的， 薏米是具有保肝護肝的作用， 是能夠給身體提供足夠的熱量以及營養， 薏米還有明目的作用， 對眼睛是很好的， 薏米還有排毒， 消腫等功效， 對身體來說是很好的， 所以在日常的生活中是可以適當的吃一些黑米薏米粥，