上班族的這些生活小習慣 會危害健康

朝九晚五高跟鞋不離腳

一套得體職業裝配上又細又挺的高跟鞋， 的確讓你的白領形象有型有款。 但那些鞋頭尖尖、細細的硬高跟鞋，

化精緻工作妝

每天早上， 哪怕犧牲吃早飯的時間， 你都要在化妝鏡前多待一會兒。 但在封閉寫字樓裡， 過厚粉底會堵塞毛孔， 阻礙皮膚正常呼吸和新陳代謝。 粉底中的汞元素長期刺激皮膚角質層， 還會讓臉部肌膚增厚甚至老化。

邊工作邊吃飯

嘴裡嚼著食物， 手上不停按鍵盤， 你可夠忙的。 但用電腦時， 大腦需要頻繁調動眼睛、耳朵等感官系統， 參與聲光資訊處理， 因此大腦需要大量血液供應， 確保能量充足， 偏偏這時胃卻與它爭搶有限血液， 不但大腦供血不足， 連消化功能也會因此削弱。

吃東西狼吞虎嚥

吃東西狼吞虎嚥仿佛成為這個時代上班族的一個通病， 工作和生活的壓力讓上班族處於一個高度緊張的狀態中， 吃飯好像只是為了簡單的身體需要， 所以， 吃飯速度非常快。 實際上這樣對身體健康非常不利。

咖啡、濃茶等飲料喝太多

晚上熬夜， 早上又要正點上班， 喝咖啡成了你保持頭腦清醒的唯一辦法。 咖啡、濃茶等飲料在身體中的代謝情況與白開水不同， 它們無法替代白開水， 尤其是白開水的排毒功能。 咖啡、濃茶雖然有利尿、提神的功效， 但也可引起細胞脫水， 多喝反而會影響人體的平衡。