健康食譜

非洲冰草的吃法 口感清爽、脆嫩多汁

非洲冰草又名冰葉日中花, 其葉鮮嫩多汁, 可生食。
法國料理中經常使用。 葉面有鹽囊, 入口有鹽味。
冰草是一種鹽生植物,因含天然植物鹽,所以有保健功效。
口感清爽、脆嫩多汁, 清新口感在舌尖緩慢地化開, 水靈靈的極似水果。
剛看到非洲冰草的時候, 以為表面的‘冰’是冰鮮後形成的。

第一次吃小編是在大飯店裡, 後來想吃卻奈何市場上很難找到, 今天有幸找到就和大家一起分享吧。

主要食材:冰草

輔料:芝麻油, 老抽, 醋

先將冰草洗淨備用。

接著鍋裡放入清水燒開, 等水開後把冰草放入沸水焯一遍(大概十秒鐘的時間)撈起瀝幹水份。

然後等冰草稍微冷卻後蒙上保鮮膜放入冰箱急凍五分鐘取出, 在小碗裡依次放入適量的芝麻油和少許的老抽, 醋調勻後淋在冰草上即可。