美膚全攻略 三種常見食品給肌膚天然補水

冬季悄悄的邁著步伐而來， 我們進補的同時， 也得給肌膚補補水哦!適時補水， 能夠讓各位MM們的肌膚保持光嫩柔潤， 讓青春永駐!美容， 來看看“平、靚、正”的天然補水佳品吧!

首選黃瓜!

黃瓜具有美白、鎮靜、保濕、消炎作用， 取材容易， 價格也便宜， 是最理想的美容佳品呢!

黃瓜榨汁後可敷臉， 也可作為化妝水使用， 能鎮靜肌膚， 消炎美白。

多吃西蘭花!

西蘭花能夠增強皮膚抗損傷能力， 能夠幫助我們防禦冬日太陽的紫外線哦!

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、不僅能增強皮膚的抗損傷能力， 而且還有助於保持皮膚彈性，

吃吃番茄!

番茄， 也叫“愛情果”， 它能夠幫助MM們展平皮膚新皺紋， 讓歲月在容顏上找不到痕跡， 讓肌膚時刻年輕!

番茄含有的番茄紅素有助於展平新皺紋， 使皮膚細嫩光滑。 一項實驗發現， 常吃番茄， 還不易出現黑眼圈， 且不易被曬傷。