支氣管炎症的飲食調理和預防

支氣管炎指的是氣管或支氣管黏膜及其周圍組織發炎的一種病症。 患上支氣管後會出現反復咳嗽的狀況， 有時會乾咳有時會伴隨著白色痰液， 並且隨著時間的推移， 咳嗽會愈加嚴重， 並且在不咳嗽時總會伴隨著劇烈的喘息， 對生活影響很大。

飲食調理：

食物宜清淡：新鮮蔬菜， 如白菜、菠菜、油菜、蘿蔔、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、冬瓜等， 不僅能補充多種維生素和無機鹽的供給， 而且具有清痰、去火、通便等功能。

忌海鮮、辛辣刺激性食物。

支氣管炎症的預防：

1.防止運動過敏

除病情嚴重外， 應適當鍛煉身體， 做呼吸操， 打太極拳， 練氣功， 可增強機體抗病能力， 促進疾病穩定、好轉。 冬季鍛煉尤其是在劇烈運動後半小時， 易產生運動過敏症。 有6%～8%的運動員曾在冬季室外鍛煉時發生過運動過敏。 老年人和婦女更易出現運動過敏反應。

2.避免溫差過大

居室內因採暖而悶熱、空氣流通不暢、內外溫差加大， 是導致冬季易患感冒的重要原因。 因此建議， 冬季居室不宜太熱， 空調、暖氣要開放適當， 並注意通過使用排風扇或開窗等適時調節溫度， 使室內空氣保持新鮮， 室內外溫差不致太大。 同時， 進出房間， 要及時加減衣服， 適應環境變化， 防止引發疾病。

3.限煙、改善環境

吸煙是引起氣管炎慢性支氣管炎的重要原因， 煙霧對周圍人群也會帶來危害， 應大力宣傳吸煙的危害性， 要教育青少年杜絕吸煙。 同時， 加強個人衛生， 包括體育、呼吸和耐寒鍛煉， 以增強體質， 提高抗病能力，