額頭疼怎么辦

人體的額頭有一塊非常堅固的頭骨， 因此常常額頭碰撞都會出現淤青但是很難出現骨折現象， 一般而言不是由于外部撞擊所造成的額頭疼痛， 那么造成額頭疼痛的罪魁禍首一般都是內因。 額頭疼的處理方式其實和頭部疼痛的處理方式有些相似， 說到底就要使額頭疼痛部位的血液循環變慢， 可以通過以下一些方法。

呼吸調整

精神上的頭疼， 通常是與自己緊張或者是煩躁或者是其他悲觀的情緒造成的。 這個時候， 你可以用呼吸來調整。 用鼻子慢慢地吸氣， 比平時緩慢一半， 然后再用嘴把氣吐出來， 依然是比平時慢一半。 這樣， 緩解頭疼有良效。

向上抬肩

人都是受重力作用而往下的， 所以， 頭皮也是一樣的。 當疼痛的時候， 頭皮更受壓， 往下， 更疼。 這個時候， 你可以把肩膀往上抬。 這樣， 用肩膀的力量來對抗重力， 就能幫助頭皮不下墜， 從而達到緩解疼痛的作用。

冷水刺激

頭疼的時候， 如果你是青壯年的話， 可以用冷水來刺激一下， 接一盆涼水， 然后用涼水把頭發沾濕， 可以起到快速緩解頭疼的作用。 老人則可以把梳子打濕， 用涼水， 然后再用打濕了的梳子來梳頭， 也會有效果。

頭枕冰袋

對于老人來講， 或者是有疾病的人來講， 用冷水的方法是不適合的。 那么， 這個時候， 建議你用毛巾包一包冰塊， 然后當枕頭， 放在自己的腦袋下方。 用冰敷的方法， 也可以達到有效緩解頭疼的作用。

熱敷緩解

老人受不了冷的治療方法的話， 也可以用熱敷的方法來進行的。