孕婦能吃茯苓餅嗎

我們知道孕婦是需要補身子的， 另外一方面我們又建議孕婦要忌口， 這看起來很矛盾其實并沒有任何沖突， 我們要給孕婦最好的食物而像一些垃圾食品就最好避開不吃， 大家可能都知道茯苓餅對身體的好處非常大， 那么孕婦到底能不能吃茯苓餅呢， 我們下文一起看看孕婦能吃茯苓餅嗎?

茯苓餅有著非常高的營養價值， 常吃茯苓餅還能起到養生的功效和日常保健的作用呢， 茯苓餅能夠讓我們增強體力并且有養顏和護膚的作用， 此外茯苓餅還能起到凝神安胎的好處。

孕婦可以吃茯苓餅嗎?想吃茯苓餅的準媽媽們都會有這樣的疑問， 畢竟孕婦吃東西要謹慎小心的， 今天好婚禮小編特意查了各項資料， 為準媽媽們解開這個謎團， 繼續往下看吧!

首先我們先了解一下茯苓餅原料以及它的營養價值：茯苓餅分為傳統型茯苓夾餅、兒童型茯苓夾餅、果仁型茯苓夾餅、營養型茯苓夾餅這四種。

1、傳統型茯苓餅由茯苓、核桃、芝麻、蜂蜜等制成， 其營養價值在于補腦健腦。

2、兒童型茯苓餅由茯苓和桃、杏、可可、橘子、荔枝、菠蘿等水果制成， 它的特點在于既果香濃郁又低糖， 兒童喜歡吃又不會蛀牙。

3、果仁型茯苓餅主要是加入了杏仁、核桃、花生、松仁等各種果仁， 各種果仁的營養價值是很高的。

4、營養型茯苓餅主要是加入了營養成分很高的胡蘿卜、南瓜、芋頭、山藥、西紅柿等， 可以補充維生素和微量元素。

現在是不是心中已經有答案了呢?除了上述的營養價值之外， 孕婦吃茯苓餅還有以下三點好處呢!

1、增強體力

很多孕婦氣虛體弱， 就會出現心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等等這些癥狀，

2、凝神安胎

現在很多孕婦的安胎藥中都有茯苓這一藥材， 因為它確有安神、益脾的功效。

3、養顏護膚

據說， 慈禧太后活到74歲與她長期食用茯苓有直接關系， 茯苓是大補的藥材， 后來慈禧太后為了益壽延年， 命御膳房用精致白面和茯苓粉做成茯苓餅進食， 吃了之后還真是年輕了許多， 頭發也由白變黑了， 如此說來， 茯苓餅對婦女的滋補是最好的。

孕婦可以吃茯苓餅嗎?這個謎團已經揭曉， 孕婦吃茯苓餅可以選著多種口味， 但要注意適量飲食哦!

孕婦雖然在孕期有很多的飲食禁忌， 但是也不能什么都不吃， 有很多對身體有好處的食物還是要多吃一點， 例如茯苓餅，