孕婦能吃霜淇淋麼

眾所周知， 孕婦日常的生活當中最需要注意的就是飲食了， 如果吃的好不僅自己的身體更加健康， 同時還能夠保證自己的胎兒可以快速的生長。 不過， 有的時候孕婦可能每天吃營養高的食物也會感覺到膩， 就想吃一些特別的， 比如霜淇淋。 那麼， 孕婦是不是可以吃霜淇淋呢?

答案是：可以的， 但是要適量。

但是如果你的腸胃功能不好， 或有高血糖的症狀， 建議還是不要吃為妙， 避免引起一些疾病的發生。 雖然吃霜淇淋對胎兒沒有直接的影響， 但是吃多了會影響腸胃的功能， 導致容易拉肚子， 而影響寶寶的吸收。

孕婦在吃霜淇淋的時候， 最好在嘴裡稍微停留一下， 不要太快的吞咽下去。 因為太冰冷會很容易導致腸胃的損傷。

現在市面上的霜淇淋， 都含有大量的添加劑， 建議還是少吃吧。 另外， 孕婦在吃冰淇淋的同時， 一定要注意這些問題。

1.准媽媽吃冷飲應有所節制， 孕婦吃冷飲一定要注意適量， 一次以不超過150ml為宜， 也就是一次吃不超過一支冰棒或者一盒霜淇淋的量， 喝飲料一次儘量不要超過半瓶;如果某天超過了兩支或者1天內喝冰水超過推薦量的一半， 就可能傷及脾胃， 影響吸收和消化功能

2.偶爾吃冷飲， 一定要講究衛生， 選擇正規廠家的產品， 因為許多不合格冷飲會存在細菌超標問題， 易引起胃腸疾病

3.准媽媽不宜在飯前、飯後吃冷飲， 因為冷飲寒涼， 對腸胃刺激較大， 飯前空腹吃冷飲會刺激腸胃， 引發腹痛;另外冷飲大多含糖量較高，

4.建議准媽媽吃常溫下的新鮮蔬果， 以補充身體水分;用涼白開水代替冰水， 同時准媽媽要注意營養均衡， 調養好身體