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牛奶煮麥片的做法

牛奶煮麥片這種東西的製作方法是比較簡單的, 只要我們將牛奶放在電磁爐上面, 待牛奶煮開了之後加入麥片就可以了。 牛奶煮麥片這種東西的營養價值是比較高的, 主要是因為牛奶煮麥片含有很多的蛋白質跟微量元素, 這對於我們的身體健康是有很大作用的, 希望你們可以明白。

牛奶煮燕麥片是非常健康有營養的吃法。 牛奶含有豐富的油脂蛋白質, 而且還有補鈣的作用。 而麥片是粗纖維雜糧, 多吃燕麥可以促進消化和防止便秘。 燕麥作為早餐或者晚餐都適合。 另外牛奶燕麥還可以去掉斑點哦。

做法

1、在鍋裡加入適量的清水, 一般是一碗燕麥兩碗清水。 將清水燒開, 然後加入燕麥。

2、大火煮開後, 改為小火, 煮到燕麥變得粘稠。 然後倒入牛奶一起煮, 用小火煮一會兒即可。

3、在燕麥即將關火的時候加入少量的白糖即可食用。

牛奶煮燕麥片是非常健康有營養的吃法。

牛奶含有豐富的油脂蛋白質, 而且還有補鈣的作用。 而麥片是粗纖維雜糧, 多吃燕麥可以促進消化和防止便秘。 同時燕麥還可以有效減低人體中的膽固醇, 對減肥有很好的功效。

第二種:

1.拿個電磁爐食用的小煮鍋, 倒入牛奶和麥片, 用小火慢慢煮。

2.不要讓它開, 看牛奶水面的起伏程度, 感覺快開的時候就關閉掉。

3.倒入塑膠杯中, 蓋上蓋子, 浸泡10分鐘, 化開後食用。

4.倒入少許糖皆可, 美味呀。 (這種方法, 很麻煩, 要洗鍋, 不適合懶人)。

第三種:

1.拿個塑膠杯帶蓋子的, 倒入250ML牛奶, 可以用2盒, 當然杯子也要大點, 然後摻入一定量能夠填飽肚子的麥片, 呵呵。

2.然後一起放入微波爐內, 因為每個微波爐的設置都不一樣,

所以沒辦法確認火候, 一般選擇煮開水的, 或者微波火力300-500的, 然後搞個5分鐘即可。 (牛奶開了別怪我, 偶沒試過)。

3.最後就一氣呵成了, 加糖就可以吃了。

對於文章介紹的牛奶煮麥片, 你們應該都知道牛奶煮麥片的製作方法是什麼了吧。 文章主要介紹了三種製作方法, 大家可以根據自己的需要去製作它, 但是我們要注意牛奶煮麥片的時候, 不要讓牛奶長時間煮開了, 以免裡面的物質變了。