什麼是山楂荷葉減肥法？

山楂荷葉是我們生活當中最常接觸到的， 而對於想要減肥的朋友來說， 山楂荷葉可以說是很好的一種搭配， 因為對幫助自己減肥確實比較有利， 可以幫助健脾消積。

1、為什麼荷葉山楂減肥茶能減肥：荷葉中有荷葉堿 荷葉堿是荷葉中提取的生物鹼， 荷葉堿可擴張血管， 清熱解暑， 有降血壓的作用， 同時還是減肥的良藥。 有資料報導， 荷葉中的生物鹼有降血脂作用， 且臨床上常用於肥胖症的治療。 荷葉簡減肥原理， 即服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜， 有效阻止脂肪的吸收， 從根本上減重， 並更有效的控制反彈。 山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。 有降血壓， 促進胃腸消化的作用。 中醫認為， 山楂可健脾消積， 對減肥有利。 可輔治繼發性肥胖症， 所以山楂荷葉茶可以減肥。

2、搭配喝效果更好：荷葉山楂茶可以減肥， 不過不全面， 荷葉山楂搭配上這些減肥效果更好， 一個減肥很好的方子：荷葉、山楂、桑葉、羅漢果、決明子， 是針對減肥人士的搭配， 如果覺得比較麻煩可以喝袋泡茶。

3、荷葉山楂茶減肥的喝法：建議在飯後1-2小時喝， 因為茶裡面含有山楂不適合飯前喝， 飯後喝還能幫助食物消化。 並且是喝濃茶， 濃茶中的有效減肥成分更高。

4、注意事項

荷葉茶男女都可以喝， 女性經期的時候不要喝荷葉茶。