長期的臥床會加速骨質的疏鬆

誤區一：骨質疏鬆症患者靜養能防骨折。

一些已確診為骨質疏鬆的老年朋友聽人說， 這種病容易骨折， 因而不敢多活動， 更不敢進行體育鍛煉， 經常性的不是躺著就是坐著。 其實， 這種理解是不科學的， 因為， 如果長期臥床和靜坐， 只會加速骨質疏鬆。 即使已臥床不起的病人， 也應該經常讓家人把自己推到戶外， 見見陽光， 經常使肢體進行被動活動和鍛煉。

否則， 這種病人容易發生“廢用性骨質疏鬆”。 預防骨折的關鍵在於注意防護， 防止意外跌倒。 不良習慣也會導致骨質疏鬆。

誤區二：靠自我感覺發現骨質疏鬆症。

許多朋友以為感覺良好， 骨頭不疼不癢的， 就不會患骨質疏鬆症， 或者即使有一點症狀， 也抱著僥倖的心理。 實際上， 多數骨質疏鬆症病人在初期都不出現異常感覺或感覺不明顯。 因此這種觀點是不對的。 發現骨質疏鬆症不能靠自我感覺， 盲目拖延時間。 不要等到發覺自己腰背痛或骨折時再去診治已為時過晚。

誤區三：去保健品商店診斷骨質疏鬆症。

現在許多城市出售鈣製品的商店， 為促銷而專門備有檢測骨密度的儀器， 大肆宣傳， 免費測試。 因此許多人圖方便趕去測量， 其結果幾乎人人都缺鈣， 老年人更是人人都是骨質疏鬆。 顯然， 這種做法是不對的。 因為， 確診骨質疏鬆症和缺鈣與否， 不能通過一項檢查就能決定，

因此， 診斷是否患有骨質疏鬆症， 該不該補鈣， 補什麼樣的鈣， 補多少， 如何補以及補鈣中應注意哪些問題， 必須在正規的醫院醫生的指導下， 從實際病情出發。