夏季艾灸保健 如何選取穴位

艾灸保健如何選取穴位

補腎、補脾可以選擇腎俞、脾俞、命門。

兒童方面多見的是腹瀉、腹脹等消化系統的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系統的疾病，

老人方面多見是一些虛寒類的疾病如關節退行性病、局部肌肉關節疼痛等。 艾灸選穴建議以滋養肝腎， 提升陽氣為主， 建議選取：命門、百會、足三裡及阿是穴。

婦科、男科保健方面建議可以選取腹部和腰骶部的一些保健穴位， 女性還可以選取“子宮”一穴作為日常保健。

手腳冰涼的人群可以選取大椎、關元、足三裡及四肢末端的一些穴位來減輕手腳冰涼的症狀。

艾灸保健有哪些好處

1、調和陰陽。 人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。 運用艾灸療法的補瀉作用， 達到調和陰陽之功效。

2、溫通經絡， 驅散寒邪。 艾葉性溫加之點燃熏灸， 使熱力深達肌層， 溫氣行血。 艾灸具有溫通經絡， 散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血， 消瘀散結。 氣見熱則行， 見寒則凝， 氣溫則血行。 艾灸為溫熱刺激， 可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血， 消瘀散結。

4、溫陽補虛， 補中益氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健，

艾灸療法的作用是多方面的。 如所取穴位不同， 灸法不同， 刺激程度不同或施灸所用材料不同， 因而功效也不同；因此， 臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。 。