經期能吃雞腿嗎
經期能吃雞腿嗎?對于這個問題, 其實還是有不少人是想要了解的, 當然這里面也是包括了很大一部分的女性朋友在內的。 說到這個問題的時候, 往往女性朋友們也會是比較感興趣的, 因為這個問題在很多時候是會影響到她們自身的一個問題, 所以這問題對于她們來說是非常重要的, 是需要及時進行深入探究的。
要想很好地解答上述的問題, 最好的辦法就是詳細了解一下雞腿這種食物。 對于雞腿, 想必很大一部分朋友們都是非常熟悉的, 因為在大家平時的飲食方面, 是有可能會經常吃到雞腿的。 而且關于雞腿的做法也有很多, 很多人都是非常喜歡吃雞腿的。 那么, 對于經期的女性朋友們而言, 是否可以吃雞腿呢?下面就來詳細地介紹一下這個問題。
雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高, 種類多, 而且消化率高, 很容易被人體吸收利用,
性平、溫、味甘, 入脾、胃經;可益氣, 補精, 添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。 由此可以看出是可以食用雞腿的, 但是最好不要吃炸雞腿(1)專家指出, 一些辛熱食品, 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等, 或是一些屬性偏涼的食物, 例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,
羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
經過上文的深入探索, 我們的女性朋友在來月經的時候, 其實是可以吃雞腿的。 雞腿這種食品在大家的生活里面是很常見的, 但是這種食品對于經期的女性并不會有什么危害性的,