中醫養生不等於保健預防

據介紹， 中醫講究“上醫醫未病之病， 中醫醫欲病之病， 下醫醫已病之病”， 主張調動人的自我康復能力， 通過“扶正祛邪” 的方法達到治療疾病的目的。 中醫不僅主張“防患於未然”， 更看重養生保健， 使人不得病而保持健康長壽， 方法有運動養生、飲食養生、運氣養生、音樂養生和書法養生等多種。

中醫不僅善於用藥， 還從實踐中總結出了各種非藥物療法， 如針、灸、拔罐、刮痧、按摩、點穴等。 中醫擅長治療慢性病、老年病和疑難雜症， 最大優勢是防治外感熱病， 如流行性出血熱、急性肺炎、急性腎功能衰竭、乙腦、外感高熱等急重症。