女性三個時期謹防尿路感染

女性較男性更易引起尿路感染。 但細菌並不是隨時都威脅著女性尿路的， 最容易侵入而引起發病是在女性三期中。

月經期 女性月經期機體抵抗力降低及尿道口受經血刺激而易發生感染。

妊娠期 由於雌激素分泌增多， 使尿道周圍菌叢改變及局部免疫力降低， 還可引起輸尿管平滑肌張力降低， 蠕動減弱， 在妊娠後期宮體膨大壓迫輸尿管及膀胱， 導致尿流不暢。 這些因素均可使妊娠期尿路感染發病率增高。

更年期 這一時期婦女尿道粘膜呈退行性改變， 免疫球蛋白和有機酸分泌減少， 局部免疫功能下降， 抗菌能力減弱， 也構成尿路感染的高發病期。

針對以上三個時期是女性尿路感染高發期之特點， 在女性尿路感染的預防環節中， 必須強調這三個特殊期的衛生與保健， 以減少致病菌的侵入機會， 降低發病率。

具體要做到：

要注意身體鍛煉，

養成良好飲水習慣是預防尿路感染的最簡易方法。 有人形容飲水如同給肌體洗澡， 多飲水， 多排尿對尿路起到沖刷作用， 使不時侵入尿路的微量細菌隨尿而排出體外。

一般以每2～3小時排尿1次為好。

合理飲食， 增加瓜果蔬菜、綠豆、赤小豆等食品的攝入有助於減少尿路感染。

女性平日要加強會陰部的衛生保健， 定期清洗， 清洗液一般以1:1000的新潔爾滅溶液或清水為宜， 不可用肥皂、蘇打等鹼性液， 以避免尿道口分泌的酸性液屏障作用受到破壞。

洗澡時不用盆浴或池浴， 堅持淋浴。

所穿內褲以棉織品為主， 避免化纖織品。
總之，