男人這尺寸越長胸部竟越會痛
如今型男當道， 除了那一身有型有款的行頭外， 瘦高的身材也是不二之選。 但有一種疾病特別鍾愛這種類型的男人， 發作時以胸痛為前兆， 不瞭解的人以為心臟出了問題， 卻猜來猜去猜不對答案， 其實這種特別的胸痛源自“自發性氣胸”。
David是寫字樓裡的標準型男， 身材瘦高、衣著時尚， 但策劃總監的壓力讓他每天對著電腦工作， 沒時間輕鬆， 更別提運動了。 上週五趕了一周的工作終於完了， 酷愛運動的他約了朋友去打籃球， 沒想到打了一半David突發胸痛， 休息好久都沒有緩解。 他以為心臟出了問題， 去醫院檢查各項結果表明：心臟功能完全正常。
但醫生發現他的左側呼吸音減弱， 照了胸片顯示“左側氣胸， 肺組織壓縮約50%~60%， 左側胸腔少量積液”， 真正導致他胸痛的病因是氣胸。
為何氣胸找上他？
1、身材瘦高
我們的胸腔是由壁層和髒層構成， 這兩者之間有一個密閉的潛在性空隙。
2、劇烈運動
在進行踢足球、打籃球、跳健身操等劇烈運動時， 有部分的小肺泡會融合成一個肺大泡。 當肺內壓力突然增加， 肺大泡容易破裂導致氣胸。 David很少運動， 突然的一次劇烈運動就有可能引發氣胸。
3、感冒咳嗽
感冒後咳嗽連連， 要知道， 瘦高男的每一次劇烈咳嗽， 肺泡就會受到嚴重的“撞擊”， 肺泡壁容易產生破裂現象， 大大增加了自發性氣胸的發病率。
4、不良習慣
壓力、熬夜、抽煙、酗酒、K歌、發脾氣等因素都會讓肺部的負擔增加，
氣胸易復發， “竹竿男”須謹慎
預防感冒
預防感冒、防止呼吸系統受到感染是預防自發性氣胸的重中之重。
多補維生素C：維生素C能降低細菌入侵， 提高免疫力， 每日服用1000毫克維生素C能消除致病因數， 保持呼吸道安然無恙， 預防感冒。 柑橘、番茄、青椒、菠菜、馬鈴薯等蔬菜水果中含有充足的維生素C。
另外， 大蒜中豐富的蒜素可以加速肺部的血液迴圈， 每天吃兩瓣蒜便可以強健肺部功能， 降低患自發性氣胸的幾率。
多用涼水洗鼻：每天堅持用涼水洗鼻有助於過濾、清潔鼻腔黏膜， 防止細菌病毒吸入體內而引發感冒。 每日清晨用掌心接涼水， 由鼻吸入， 然後用大拇指、食指將水從鼻腔內擤出， 反復3次即可。
溫和運動
自發性氣胸的最大天敵就是劇烈運動， 但我們並不提倡“竹竿”男從此不運動，
慢減肺壓：適合自發性氣胸的運動講求“以靜為宜”。
所以， 在晚餐2個小時後， 先慢走15分鐘， 然後找一處開闊而安靜的地方， 全身放鬆， 兩眼直視前方， 分腿分開與肩同寬， 此時雙掌交叉， 掌心向上， 放在肚臍下的3釐米處， 緩緩吸氣、吐氣。 如此練習30分鐘便可以為肺臟減壓。
慢享太極：別以為太極拳只是老年人的專利， 它對阻擊自發性氣胸也效果不錯。 這項運動所說的“氣沉丹田”可以鍛煉呼吸肌， 改進胸廓活動度， 保持肺組織的彈性， 使肺活量加大。 其所要求的“腹內松淨氣騰然”可以增加體內的通氣量，
