甜瓜的熱量表解析

瘦身是常有話題， 女人離不開， 男人也愛， 所以對吃食的熱量很是關注， 高則不選， 那清香可心的甜瓜會是大家的選擇嗎?看一下甜瓜的熱量表解析你就知道了。

甜瓜屬葫蘆科， 一年蔓生草本植物， 原產於非洲熱帶沙漠地區， 大約在北魏時期隨著西瓜一同傳到中國， 明朝開始廣泛種植。 現在我國各地普遍栽培， 果肉生食， 止渴清燥， 可消除口臭， 但瓜蒂有毒， 生食過量， 即會中毒。

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)26.00

碳水化合物(克)6.20

脂肪(克)0.10

蛋白質(克)0.40

纖維素(克)0.40

通過以上甜瓜熱量表分析， 不難看出， 其雖為高量一族， 但脂肪所含量可視為沒有。 因此是瘦身一族不錯的佳選。 不防多吃些甜瓜吧!