女性夏季怎樣正確養生

我們說， 凡事皆有規律， 大自然一樣， 人類本身一樣， 養生也一樣。 夏季女性要遵循哪些養生原則， 怎樣養生才能遵循大自然的規律呢？

天地萬物都有個春生、夏長、秋收、冬藏的運動和變化的規律。 人們想健康長壽就應該很自然地應天順時， 遵循這個規律。 要不要爭取天人和諧這是個觀念問題。 如果不接受這個觀念， 硬要與大自然擰著幹， 逞英雄， 行不行呢?不行!因為不管有多大本事， 都無法改變人體的自然屬性。 組成人體的60兆生命細胞從600萬年前由猿變成人的時候， 就和萬物一樣也有個春生、夏長、秋收、冬藏的運動和變化的規律。 儘管現代科技十分發達， 可以局部改變人體的新陳代謝， 但仍然沒有可能改變大多數人的生命法則。

夏季是陽氣最盛的季節， 氣候炎熱而生機旺盛。 此時是新陳代謝的時期， 陽氣外發， 伏陰在內， 氣血運行亦相應地旺盛起來，

夏日炎炎， 易出汗， 汗為心之液， 流汗過多耗傷心氣。 在補充水分時， 也應養心氣， 泡杯養心茶， 可合人心曠神怡、精神清爽。 此外， 多參加文娛活動， 旅遊、消夏避暑等。

夏季天氣炎熱， 如果問人們最好的降熱的最好工具是什麼， 肯能大多數的人會告訴你， 當然是空調。 沒錯當然是空調， 但是小編在此提醒， 空調開多了是很不好的， 特別是女性在夏季的晚上， 這對女性的腰等部位都是非常不好的。