簡單有效的女生瘦臉操

每個女人都想擁有一張精緻小巧的臉， 小臉型不僅能顯現身材的苗條， 還能讓整個人看上去更有氣質， 大臉型的人就不一樣了， 大臉不僅影響美觀還比較容易暴露女人的年齡， 有的時候看上去還會更顯老， 普通的減肥方法也只能減掉身體上的肉， 一般對臉部沒有什麼明顯的效果， 今天小編就給大家分享幾種簡單有效的女生瘦臉操。

方法/步驟

1.大張嘴：

將嘴儘量張大， 做出喊“啊”時的口型， 保持此動作約10分鐘， 而後閉上嘴， 放鬆面部肌肉， 可重複做3～6次。 此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

2.撇嘴：

閉緊嘴唇， 將右嘴角儘量向右撇， 保持此動作10秒鐘。 而後放鬆右嘴角， 再將左嘴角儘量向左撇， 重複上述動作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。

3.仰頭：

取坐姿， 將腰背挺直， 閉上雙眼， 調節呼吸。 將頭盡力向後仰， 同時保持身體挺直。 慢慢張開嘴， 做出喊“啊”時的口型， 保持此動作5秒鐘。

4.收臉頰：

將嘴唇撅起， 使臉頰肌肉凹陷， 眼睛儘量睜大， 保持此動作約10秒鐘， 然後放鬆面部肌肉， 可重複做3次。 此動作可促進臉部新陳代謝， 鍛煉臉頰部的肌肉。

5.吹氣：

像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來， 慢慢吹氣， 使臉頰膨脹起來， 保持此動作5秒鐘。 然後放鬆面部肌肉， 可重複做3次。 此動作可鍛煉臉頰部的肌肉， 增強臉頰部肌膚的彈性。

小編為大家分享了這麼多瘦臉操的方法， 還在為大餅臉煩惱的美眉趕緊行動起來吧， 只要按照小編分享的方法持之以恆的做下去， 相信你很快會看到效果的， 從此告別大餅臉， 換成一張人人羡慕的瓜子臉。