換季胃容易“造反” 養胃需改掉4個陋習

【導讀】胃是人體最重要的消化器官， 我們每天吃的食物都是通過胃吸收來獲取營養的。 可是現代人普遍都會出現腸胃問題， 因此護胃在所難免。 但是以下4個陋習一定要改掉哦！

(1)休息不好， 抵抗力下降。

因為炎熱， 很多人很晚入睡， 一大早又被熱醒。 休息不好， 導致抵抗力下降， 胃黏膜抵抗力下降， 出現胃脹、胃痛等。

(2)精神緊張。

胃病的發作50%與精神緊張有關。 因為天熱， 人的情緒容易煩躁，

(3)藥物刺激。

天氣炎熱， 人容易感冒， 風濕病患者容易復發， 於是服用感冒藥、抗風濕藥。 但是， 很多人不知道， 感冒藥、抗風濕藥物對胃有很大的刺激性， 導致胃炎。

(4)吹空調涼了胃

專家介紹， 因為天熱， 很多人晚上睡覺都不蓋被子， 有的還長時間吹空調。 但是， 這樣很容易讓胃受涼， 出現噁心、胃脹等症狀。 防止胃炎要注意休息， 少喝冰凍飲料、啤酒等;少吃火鍋、豬蹄等油膩食物;少吃燒烤等辛辣食物;少吃涼菜等生冷食品;別亂吃藥， 尤其是感冒藥和抗風濕藥。