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四季養生

冬至後強補小心傷身體

進補一定要在冬至後不準確

“進補一定要在冬至後”一說不準確。 需要指出, 進補是中醫藥中一種針對“虛”證的治療方法, 就是補充人體的不足之處。 現代人中, 真正“虛”的不多, 失調更為嚴重, 而失調的調整, 一年四季均可。 補藥是指中藥中一些能補養人體陰陽氣血不足, 用以治療各種虛證的藥物。 中醫的治療原則是“實則瀉之, 虛者補之”, 就是人體內邪氣亢盛, 需要用瀉的方法把邪氣祛除;當人體正氣不足即為虛證時, 需要用補的方法恢復體質。

濕盛患者不能勉強使用膏方

進食補品需要腸胃的吸收,

當脾胃虛弱, 運化功能較差, 盲目進補, 尤其是服用膏方, 藥性粘膩, 難以消化, 加重脾胃運化的負擔, 可出現運化不良如腹脹、納呆等副反應, 即所謂“虛不受補”。 故中醫在服用膏方之前有採取先理脾胃的方法, 即進食“開路方”, 增強脾胃功能, 祛除體內一些干擾補藥施治的因素以取得補藥的最大療效。 而一些濕濁內盛的患者則不要勉強使用膏方進行進補, 以免得不償失。

患有感冒、發熱、咳嗽等不要進補

病邪猶如寇匪, 常乘虛侵襲人體。 此時應先以祛邪, 以免為患, 故常用攻邪之法以治之。 正如金代名醫張子和所雲:“先論攻邪, 邪去而元氣自複也。 ”假如病邪侵入人體, 若先行補虛而忽視祛邪, 等於關了門, 將病邪留於體內就很難驅除,

往往會造成病症遷延不愈。 故當患有感冒、發熱、咳嗽等外感病症時, 不要進補, 以免留邪為寇而成後患。

專家們指出, 冬令進補存在著諸多誤區。 如“進補一定要在冬至後”、補藥越貴越好、慢性病補不忌病、兒童冬令進補無禁忌等等。 其實, 這些觀點都沒有正確理解冬今進補與調整的作用與功能, 在認識上是一大誤區。