黃瓜的熱量高嗎？

由於我現在想要減肥， 每次吃東西都要先計算過熱量， 後來聽說黃瓜減肥的效果是不錯的， 我現在想要多吃黃瓜， 黃瓜的熱量高嗎？

黃瓜是屬於一種蔬果， 一直以來黃瓜減肥的效果都是非常受人認可的， 尤其是黃瓜裡面的水分含量比較多， 熱量又比較低， 而且含糖量又少， 所以黃瓜減肥的效果是非常好的， 比如說想要減肥在晚上的時候就可以不吃飯， 用兩根黃瓜或者是一根黃瓜一個雞蛋來代替晚餐， 這樣攝入的營養會比較全面， 不會對胃部造成傷害， 而且也可以起到減肥的作用， 但平時的時候中飯還是要正常的吃。