食療靚湯 你適合哪一種?

女性要想面色紅潤萬人迷， 就要學會保養自己， 而不是每天只知道忙於工作;很多職業女性因為工作， 常常感到身心疲憊， 在此小編建議大家用飲食來調養自己;眾多食療靚湯， 你究竟適合哪一種呢?

食療靚湯：

【蟲草煲水鴨】主要作用是補肺益腎、止血化痰， 但中醫講究鴨肉屬涼性， 所以更加適合夏季食用。 另外要注意， 脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用， 以免適得其反。 該湯適用於肺熱、咳嗽多痰的女性。

【蟲草老龜湯】冬蟲夏草與老龜一起煲湯飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效， 是白領女性四季適宜的補品。 該湯適用於失眠、膚色暗淡的女性。

【土茯苓老龜湯】 可清熱解毒， 健脾養胃。 土茯苓的味道比較重， 所以在烹調時應用一些調味品來調和湯味。 該湯適用於脾氣不足、火氣較大、滿臉豆豆的女性。

【西洋參甲魚湯】這個湯對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，

【天麻乳鴿湯】 天麻對於頭痛眩暈、肢體麻木效果特別好， 而乳鴿營養豐富， 口感滑嫩， 所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

【紅棗烏雞湯】 紅棗自古以來是補血佳品， 而烏雞更能益氣、滋陰， 特別適合女性朋友， 對於月經紊亂有一定療效， 經常食用還能改善某些女性皮膚粗糙的狀況。

溫馨提示：秋冬是喝湯的好季節， 大家一定不要錯過了以上六種食療靚湯， 相信大家每週堅持喝2--3次， 身體、皮膚狀況都能得到很好的改善。