黑頭粉刺怎么辦

黑頭及粉刺大多數都是由于長時間不注意衛生， 沒有及時洗臉， 臉上的油脂沒有清潔干凈， 久而久之再加上灰塵摻雜在一起， 就會形成黑頭和粉刺， 黑頭還會把毛孔擴大， 讓我們的毛孔變得越來越大， 就像是看起來一個一個小坑一樣， 黑頭和粉刺可以通過用一些方法來治療， 這樣有助于恢復和緩解。

_治療黑頭粉刺

黑頭及粉刺： 可以用彩光治療。 同時要配合以下眾多物理的方法治療， 效果會更好。 最好不要把自己的臉蛋變成化工產品的試驗基地， 所有的產品都有化工產品的成分。

預防、治療黑頭粉刺， 應注意下列幾點：

1一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次， 而對于皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高， 回家后應該及時洗臉， 將臉上的臟塵和油垢洗掉， 保持臉部清潔、干爽， 避免污物堵塞毛孔。 洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。 用去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔， 一天最少兩次。 洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭， 每周清潔面膜來清潔毛孔。

2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉， 還要勤洗頭， 因為頭皮的油性也容易造成發臉部相接處冒出粉刺。

3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，

4.最好不要留長發， 或是將頭發散在臉上， 都容易刺激皮膚造成粉刺。

5.沒事不要用手去碰你的臉， 因為手上不但容易攜帶細菌，

6.臉上已有青春痘時也要注意防曬， 盡量不要曬太陽，

7.如果臉上已有粉刺， 就要避免使用粉底、化妝品， 有的人想以粉底來掩飾， 這樣反而造成反效果。

8保持心情愉快、睡眠充足， 避免肝火上升， 造成荷爾蒙失調。 另外， 養成每日早起排便的習慣， 多運動， 作息正常， 或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。

9飲食盡量清淡， 多喝水， 多吃蔬菜和水果， 少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物， 以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡， 形成更嚴重的粉刺。 另外， 不要酗酒、抽煙， 不要任意吃補， 因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發粉刺的。

10. 千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。 枕巾應一兩天換一次， 枕套應當每周換洗一次。 枕巾經常與臉部皮膚接觸， 如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。 枕套因為直接接觸面部， 容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西， 定期換洗非常必要。