女人在哪些時候不適合喝茶？

茶我們中國來說是從古至今流傳的健康飲品， 說很多人都喜歡喝茶說很多人都喜歡喝。 對我們的身體保健也是有很好的促進作用， ?現在生活中很多的女性也喜歡喝茶， 嗯， 喝茶對女性的身體健康以及皮膚的保養都會有很好的提升效果的。 可是你要想讓茶發揮出它好的作用， 我們也要講究一些方法以及時間的選擇， 別是對於女性來說更應該瞭解這方面的健康知識。 接下來小編就詳細的為大家來說一說， 女人在世， 哪些時候不適合喝茶呢？因為我喜歡喝茶， 那麼就來看看這方面的健康知識吧！

1、生理期來臨時

因為， 此時經血會消耗掉不少體內的鐵質， 因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果， 像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。 但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話， 這茶葉中含有高達至50%的鞣酸， 它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，

大大減低鐵質的吸收程度， 因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶

一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%， 會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率， 以及加重孕婦的心與腎的負荷量， 更可能會導致妊娠中毒症， 因此最好少喝茶為妙。

3、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶

因產前若喝太多濃茶的話， 茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠， 倘若孕婦在產前睡眠不夠， 那可能會導致分娩的時候筋疲力竭， 甚至還會造成難產的情況出現， 那就嚴重了。

4、剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶

因為這段期間要是喝下大量的茶， 則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，

進而影響乳腺的血液迴圈， 會抑制乳汁的分泌， 造成奶水分泌不足。 媽媽喝下茶之後， 茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒， 對嬰兒身體的健康不利。

5、正值更年期的女性

除了頭暈和渾身乏力以外， 有時還會出現心跳加快， 因而脾氣不好、睡眠品質差等現象， 若再喝太多茶更會加重這些症狀， 所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段， 最好適可而止， 免得把身體給搞壞!

看了小編的介紹您現在對這些喝茶的保健知識的瞭解了嗎？?喝茶也不是簡簡單單的， 只是來喝一口， 要想取得好的保健用途， 選擇對的茶類， 選擇正確的時間來飲用都是非常重要的。 ?因此希望大家今天看了小編的分享以後，

在生活中能夠正確地來飲茶。