護髮10大食療方

護髮的10大食療方

[方一]

白檀香末、香白芷、白及各30克， 山萘子90克， 滑石、零陵香各印克， 青黛、甘松香各90克。 將藥共研為末， 每用時以淘米水(發酵後更好)將頭髮洗淨， 再將上藥末30克均勻地撒在頭髮上， 用梳子反復梳理。

本方可使鬚髮返黑。

[方二]

生胡桃皮、生石榴皮、生柿于皮各等分。 先將生酸石榴去瓤， 揀好丁香裝滿， 然後將胡桃皮、柿子皮與所裝之石榴、丁香晾於， 同研為細末， 用生牛乳和勻， 盛於瓷瓶內， 密封後埋于馬糞內， 10日後取出。 將一根白線繃緊， 取此膏少許放於線上， 如線兩頭皆黑， 則藥已成。 如不黑則再埋于馬糞中以待黑。 使用時取此藥少許均勻地塗於頭髮上， 睡前用， 次晨洗去。

本方能使頭髮返黑。

[方三]

黑豆30克， 雪梨1--2個。 將梨切片， 加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後， 改微火爛熟。 吃梨喝湯， 每日2次， 連用15—30日。

本方滋補肺腎， 為烏髮佳品。 [方四]

菟絲子、茯苓各15克，

本方滋陰補腎， 烏髮美髮。

[方五]

豬腎1對， 杜仲30克， 沙苑蒺藜15克， 核桃肉30克。 將藥物和豬腎加適量的水， 在旺火上煮30分鐘後， 改微火燉至豬腎熟爛。

食豬腎及核桃肉， 飲湯， 每日1劑， 連服7—10日， 可烏髮美髮。

[方六]

桑椹(或桑葉)、黑芝麻若干。 取適量桑植或桑葉洗淨， 曬乾， 研末與4倍的黑芝麻粉拌勻， 貯存於瓶中;用時取桑麻粉適量， 加入蜂蜜， 揉成麵團， 再分成約10克重的小丸。 每日早、晚各服1丸。

本方具有烏髮養發之效。

[方七]

何首烏20克， 枸杞子15克， 大棗6枚， 雞蛋2枚。 將藥物與雞蛋同煮至熟， 去藥渣後食蛋飲湯。 每日1劑，

本方滋陰補腎， 有烏鬚髮之效。

[方八]

牛骨或豬骨。 將骨頭砸碎， 1份骨頭加五份水， 用文火煮1--2小時， 骨頭湯冷卻後在容器底部沉積一層粘質的物質。 食用時將骨頭湯搖勻， 用這種湯燉菜燒湯或當佐料均可。

本藥膳既是美食， 又能烏髮美髮。

[方九]

芝麻、白糖適量。 將黑芝麻洗淨曬乾， 用文火炒熟， 碾磨成份， 配人等量白糖， 裝到瓶中， 隨時取食。 早晚用溫水調服2羹匙。 也可沖人牛奶， 豆漿或稀飯中隨早點食用， 或做餡蒸糖包， 也可作芝麻鹽燒瓶。

本方養血、潤燥、補肝腎、烏鬚髮。

[方十]

桂圓肉10克， 蓮子15克， 大棗10克， 粳米50克。 以四物共煮成粥， 每日2次， 連服15--30日。

本方氣血雙補， 烏髮榮顏。