經期能吃葫蘆嗎

葫蘆這種東西我們在生活中是比較少吃的， 因為葫蘆主要是生長在山東地區的， 對于我們這些南方人來說是很少食用它的。 葫蘆含有很多的維生素和礦物質， 女性朋友在經期是可以適當的吃一些葫蘆的。 女性朋友在經期的要求營養均衡， 所以你們在經期是應該要多吃一些蔬菜和水果的， 希望你們可以明白。

女性朋友在經期的是比較脆弱的， 她們很容易受到疾病的影響， 所以女性朋友在經期是應該要注意保暖的， 而且女性朋友在經期應該要少吃一些生冷的食物和一些活血的食物， 這些會影響到經期的正常。

可以吃。 葫蘆瓜， 又名葫蘆、蒲瓜、夜開花和大葫蘆等。 瓠瓜含有蛋白質及多種微量元素， 有助于增強機體免疫功能。 同時， 瓠瓜中含有豐富的維生素C， 能促進抗體的合成， 提高機體抗病毒能力。 從瓠瓜中能分離出兩種胰蛋白酶抑制劑，

胡蘿卜素在瓠瓜中含量較多， 食后可阻止人體致癌物質的合成， 從而減少癌細胞的形成， 降低人體癌癥的發病率， 從而起到防癌抗癌的作用。 葫蘆花含水量達95%， 熱量低， 除能提供食量的磷、鐵、維生素A和維生素C外， 其他大部分營養物質含量低。

女性經期不能吃生冷之類的食物：在平時的生活之中， 對于我們在中醫之上， 所說的寒性食物， 有一些是生冷的， 女性月經期間不要吃， 如一些梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效， 在平時食用， 都是有益于人體的， 但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品， 否則容易造成痛經， 月經不調等癥狀。

女性朋友在經期是應該要多吃一些有營養的蔬菜和水果的， 所以葫蘆這種蔬菜， 女性朋友在經期是可以適當的吃一些的。 女性朋友在經期食用葫蘆不僅不會影響到月經的正常， 而且食用葫蘆這種東西對于補充身體所需的營養物質有幫助的。