體寒怎麼辦？中醫有妙招
體寒的主要特徵是手腳冰涼， 在炎炎的夏日也許還好過些， 但是到了冬天可就痛苦萬分了。 當別人都穿著薄薄的衣服時， 自己卻要穿得跟大包子似的。 很多女性朋友都會出現體寒的現象， 給生活帶來了不便。 不過， 通過下面的中醫妙招， 就再不用為體寒擔心了。
1、多喝生薑紅茶。 “生薑紅茶”兼備利尿作用及溫熱身體效果， 養成每天飲用3—5杯的習慣， 身體越來越熱， 肌膚越來越光滑。
2、經常泡腳。 冬天腳怕冷可以用一個水桶裡面裝入熱水+米酒+薑片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。 冬天， 在看電視或下班休息後使用， 可以改善女性的怕冷症。
3、多吃北方水果少吃南方水果。 產於南方的水果往往比北方的水果更“寒”， 也更容易造成體寒。
4、進食不宜過量。 進食過量不僅會形成肥胖， 還會引起體寒。 如果進食過多， 腸胃活動就會減慢， 而血液的大半會在腸胃中滯留。 腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，
有效的解決體寒問題還有很多的中藥方， 上面的方法很簡單， 適合所有人使用， 而且方法也很簡單， 不需要花費很多的錢。 相信上面的方法可以幫助體寒的朋友消除煩惱， 在這個冬天裡， 讓自己的身體散發出熱量吧！
