四款食療 吃回你健美秀發

女性掉頭發大多都是因為精神上的原因， 另外女性的體質一般都比較虛弱， 這也決定了女性身體比較容易受到外部環境因素的影響，

因而女性掉頭發的現象比較多發!又是因為女性體質弱的原因， 所以不宜服用藥物， 女性掉頭發以食補食療為最佳方案!下面， 我們就來看女性掉頭發吃什么好!

1、首烏豬腦湯：

腎虛女性掉頭發吃什么好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克， 核桃仁30克， 豬腦1個。 將何首烏水煎， 棄渣去汁， 用汁燉核桃仁與豬腦， 熟后調味服食， 每天1次， 直至長出新發。 特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發的食療藥物， 同時還是一道美味佳肴!

2、龍眼人參燉瘦肉：

龍眼肉20克， 人參6克， 枸杞子15克， 瘦豬肉150克。 豬肉冼凈切塊， 龍眼肉、枸杞子洗凈， 人參浸潤后切薄片， 放入燉盅內， 加水適量， 以文火隔水燉至肉熟， 即可食用， 適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用。

3、枸杞黑芝麻粥：

黑芝麻30克， 粳米100克， 枸杞子10克。 以上三味共煮粥。 具有補肝腎、益氣血功效。 適用于頭發早白、脫發等患者。 這個不僅僅是女性掉頭發吃什么好的答案， 還同時是白發吃什么好的答案!

4、枸杞黑豆燉羊肉：

枸杞子20克， 黑豆30克， 羊肉150克，

姜、鹽適量。 先將開水氽去羊肉腥味， 再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內， 加水適量， 煲2小時， 加入味精即可食用， 適于婦女產后脫發。

5、芝麻海帶糕：

白芝麻100克， 海帶末500克。 將白芝麻炒至淡黃色， 研細末， 加淀粉適量攪勻， 再把海帶末摻入芝麻中， 制成糕、蒸熟， 作隨意小吃。

6、生發黑豆：

黑豆500克， 加水1000毫升， 以文火熬煮， 至水浸豆粒飽脹為度。 然后取出黑豆， 撒細鹽少許， 貯于瓷瓶內。 每次服用6克， 每日2次， 飯后食用， 溫開水送下。 對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效。

女性除了要知道脫發吃什么之外， 同時在平時還應該盡量保持平和的心態， 不要焦躁， 這樣才能挽留住你的美發。