女性健康

四款食療 吃回你健美秀發

女性掉頭發大多都是因為精神上的原因, 另外女性的體質一般都比較虛弱, 這也決定了女性身體比較容易受到外部環境因素的影響,

因而女性掉頭發的現象比較多發!又是因為女性體質弱的原因, 所以不宜服用藥物, 女性掉頭發以食補食療為最佳方案!下面, 我們就來看女性掉頭發吃什么好!

1、首烏豬腦湯:

腎虛女性掉頭發吃什么好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克, 核桃仁30克, 豬腦1個。 將何首烏水煎, 棄渣去汁, 用汁燉核桃仁與豬腦, 熟后調味服食, 每天1次, 直至長出新發。 特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發的食療藥物, 同時還是一道美味佳肴!

2、龍眼人參燉瘦肉:

龍眼肉20克, 人參6克, 枸杞子15克, 瘦豬肉150克。 豬肉冼凈切塊, 龍眼肉、枸杞子洗凈, 人參浸潤后切薄片, 放入燉盅內, 加水適量, 以文火隔水燉至肉熟, 即可食用, 適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用。

3、枸杞黑芝麻粥:

黑芝麻30克, 粳米100克, 枸杞子10克。 以上三味共煮粥。 具有補肝腎、益氣血功效。 適用于頭發早白、脫發等患者。 這個不僅僅是女性掉頭發吃什么好的答案, 還同時是白發吃什么好的答案!

4、枸杞黑豆燉羊肉:

枸杞子20克, 黑豆30克, 羊肉150克,

姜、鹽適量。 先將開水氽去羊肉腥味, 再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內, 加水適量, 煲2小時, 加入味精即可食用, 適于婦女產后脫發。

5、芝麻海帶糕:

白芝麻100克, 海帶末500克。 將白芝麻炒至淡黃色, 研細末, 加淀粉適量攪勻, 再把海帶末摻入芝麻中, 制成糕、蒸熟, 作隨意小吃。

6、生發黑豆:

黑豆500克, 加水1000毫升, 以文火熬煮, 至水浸豆粒飽脹為度。 然后取出黑豆, 撒細鹽少許, 貯于瓷瓶內。 每次服用6克, 每日2次, 飯后食用, 溫開水送下。 對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效。

女性除了要知道脫發吃什么之外, 同時在平時還應該盡量保持平和的心態, 不要焦躁, 這樣才能挽留住你的美發。