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減肥已經不止是女人的事

大S曾經說過, 減肥是女人終身事業,我們無時無刻不在想著保持完美的身材。 但是在這個全民減肥的時代, 減肥已經不止是女人的必修事業。 美國的華盛頓大學的研究表示,在過去的20年中,全球的肥胖比率急劇上升,其中已經有超過3億的人嚴重 “超重”, 目前中國也已經躋身成為全球第二肥胖大國。 隨之而來的問題是肥胖會引發各種疾病,更會嚴重損害我們的身體。 所以, 現在我們不止是只為了漂亮而減肥了, 更要為了自己的身體健康。 做永遠比說起來難,下面讓小編為大家介紹給一個瘦身神器,讓你從此健康瘦下來。

胖的人胖起來的原因各異, 有的人每天吃“貓食兒”也胖, 有的人管不住嘴邁不開腿越吃越胖, 有的人不但胖還是炮仗脾氣, 但殊途同歸結果都是胖, 我們分別給這三種胖人都找到了代言人:吃很少的胖人——機器貓, 吃很多的胖人——加菲貓,

脾氣大、血壓高的胖人——湯姆貓。

不過, 老師卻說, 不論哪種胖人, 他們的體質類型其實差不多, 所有肥胖的罪魁禍首就是痰濕體質, 運化不足, 有痰排不出去, 就胖了。 既然這樣, 知道了原因得改變啊, 咱得跑出胖人這個圈嗎?吳老師說有一樣東西, 特別好, 能幫著改變痰濕體質就是——荷葉灰!

大夥都知道, 荷葉沖水喝能減肥, 荷葉灰和荷葉不一樣, 荷葉灰不是單純的把荷葉燒成灰了, 這還需要一個複雜的加工過程, 吳老師說, 荷葉煆法:“取淨荷葉, 置鍋內, 上覆一口徑略小的鍋, 上貼白紙, 兩鍋交接處用黃泥封固, 煆至白紙呈焦黃色, 停火, 待冷取出”, 我們在藥房裡可以買到現成的。

荷葉灰是好東西, 吃起來就犯難了, 老師有個好方法:米飲調服,

每日三次, 每次15克。 想減肥的朋友, 肯定少不了荷葉灰的幫忙, 但是您可別覺得光荷葉灰就足夠了, 這胖和胖是不同的, 不同類型的胖人, 也得給荷葉灰分別再找找伴兒。

吃很少的胖人——機器貓

吃得少, 還會變胖主要是脾胃虛弱造成的, 通常脾虛的人還會面黃, 便溏。 對於機器貓型胖人, 除了荷葉灰之外, 我們要加點健脾藥, 荷葉灰15克, 炒白術9克。 打細粉, 米飲調服。

吃很多的胖人——加菲貓

像加菲貓一樣, 特別能吃而發胖是因為胃熱, 我們就要清胃熱, 胃熱度降下來了, 問題自然就解決了。 給大家推薦:荷葉灰15克, 生石膏9克。 打細粉, 米飲調服。

脾氣大、血壓高的胖人——湯姆貓

湯姆貓類型的胖人是肝陽上亢, 通常血壓比較高,

如果不運動, 很容易肥胖。 減重咱們可以荷葉灰搭配平肝的藥, 荷葉灰15克, 決明子9克。 打細粉, 米飲調服。

總結一下, 湯姆貓型:荷葉灰+決明子;機器貓型:荷葉灰+炒白術;加菲貓型:荷葉灰+生石膏。

小編還是要在這裡多提醒大家, 每個人的體質都有不同, 只有將自己的減肥方法和運動結合才能達到最佳減肥效果。 最後必須提醒下大家在減肥路上奮鬥的路上, 不要過度哦!健康美才是最好的!希望所有的人減肥成功。