痛經吃紅棗有哪些功效呢

有不少女性每次月經到來幾天都會劇烈的痛經， 痛經大多數是由於骨盆充血， 加上子宮內膜脫落， 而形成的一種生理性的疼痛， 一般持續3到5天就會自動消失， 可是有的人因為身體的體質過差， 所以往往在月經前後痛經會比較嚴重， 那麼對於痛經吃紅棗有效嗎?我們來瞭解一下。

紅棗是補血的佳品， 性平， 又沒有什麼不良反應。 痛經患者有原發性和繼發性之分， 原發性的多是對於疼痛過於敏感的人。

紅棗對於穩定情緒有益， 繼發性痛經者多是是子宮肌瘤、子宮腺肌症等引起的， 可以造成貧血， 紅棗對於糾正貧血有益， 因此是可以長期適量食用的。

痛經的原因非常複雜,建議你還是應該到醫院去看看醫生,常見的是婦科炎症和子宮腺肌症,檢查清楚後才能有針對性的處理.而且一定注意月經期不要同房和洗澡。

避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫裡的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除,緩解痛經的作用。

以上的文章當中我們瞭解到了痛經吃紅棗有效嗎?其實效果不錯的紅棗可以補血補氣， 而且也是補血的佳品， 對於身體並不存在於不良反應， 平時我們在做粥的時候或者是喝茶的時候也可以放上幾個紅棗， 來滋補身體。