什么湯去火效果最好的

容易上火的情況下能夠 根據多種多樣方法降肝火， 例如飲茶或是是一些飲食搭配的調養， 而合理飲食是很好的。 尤其是夏天平均氣溫高， 高溫天氣。 人常常食欲不佳， 易上火， 應當常常煲點降火的湯， 既美味可口又便捷， 并且喝粥自身對大家的人體全是有益處的， 那麼喝什么湯降火實際效果最好是的呢？

1.百合綠豆湯

百合綠豆湯擁有 降肝火并祛毒的作用， 例如出現嗓子腫痛、牙齦腫疼這些上火的癥狀的情況下， 用百合花、綠豆及其老冰糖熬糖喝實際效果是非常好的。

2.黃瓜豆腐魚湯

這款湯特別適合在冬天容易上火的情況下喝， 擁有 清熱解毒下火、祛痰止咳化痰等作用， 作法也是非常簡單， 用胖頭魚的剁椒魚頭和水豆腐熬湯， 再加幾片黃瓜就可以了。

3.綠豆老鴨湯

這道湯夏天的情況下都能夠喝的， 擁有 清熱去火有利排尿的實際效果， 老鴨清理干凈斬成坨綽水，

4.銀耳蓮子湯

這款湯針對降肝火、祛毒實際效果是非常好的， 有的人一旦容易上火就非常容易出現皮膚問題， 那麼就可以用白木耳和蓮籽再加老冰糖熬湯喝。

5.冬瓜湯。

東瓜寒性， 有優良的清熱去火作用，

6.蘿卜湯。

俗語說， 多吃蘿卜少服藥。 籮卜具備較強的理氣作用， 夏季喝蘿卜湯也有化痰止咳、除燥生津止渴、清爽祛毒、利上廁所等功效。

7.絲瓜湯。

黃瓜有解暑利腸、去風止咳化痰、祛瘀祛毒、舒筋活血、行汽化瘀等功效，